変化が楽しいトレーニング!

加圧トレーニング感想

湘南藤沢片瀬山より

 

今年の3月から加圧トレーニングを始められたSさんにこの3ヶ月のご感想をうかがったところ、嬉しいことにお手紙にしたためて下さったので、ご本人の許可を得てご紹介させていただきます。

まずは原文そのままで。。。

“40代になり、今までと同じように生活をし、食べるもの、食べる量もほぼ変わっていないのに、いつのまにか体にお肉がついてしまい加圧トレーニングを始めました。
トレーニングを始めて3ヶ月程経ちますが、お腹周りが引き締まり、太もも・お尻のあたりもお肉が落ち、今までピッタリに履いていたパンツもゆとりができる様になりました。トレーニングを始める前は、仕事終わりにパンパンに痛いほど浮腫んでいたふくらはぎも、今では痛みはまったくなく浮腫みもかなり無くなりました。
トレーナーの方から食事の事、歩き方、立っている時の姿勢など、様々なアドバイスを頂き、日々の生活でも食事をなるべくバランス良く食べるようにしたり、電車の中で立っている時の姿勢も意識したり、夜は寝る前に教えて頂いたストレッチをしたりと、少しずつですが続けています。何よりバランスファクトリーに通って思ったことは、トレーナーの皆様のおかげで楽しくトレーニングができるのはもちろんの事、自分の体に対しての意識も自然と変わってきました。これからも楽しみながら続けていきたいです。”

加圧トレーニングのご感想

嬉しいご感想ありがとうございます<(_ _)>

Sさんはとても頑張られる方で、最初の2ヶ月はほぼ週2回のトレーニングを受け、ご自宅でもアドバイスをしっかりこなしていただけて、すぐに腹筋が割れてきました。
その後は可動域の改善や癖の修正の為に10分のコンディショニングを組み合わせて、ご感想にもあったようにただ引き締めるだけではなく、目標以上の身体に向かって進化していらっしゃいます。

これからもご一緒に楽しくトレーニングをさせていただけるよう、私たちも頑張ります!!