脂肪と筋肉の重要性

NHKスペシャル脂肪と筋肉

湘南藤沢片瀬山より

 

こんにちは

ようやく秋らしい陽気になってまいりました。

食べ物も美味しくなり、ついつい食べ過ぎてしまいます。

 

さて、先日NHKにて放送された『シリーズ 人体 神秘の巨大ネットワーク』

第2集 「驚きのパワー!“脂肪と筋肉”が命を守る」
http://www.nhk.or.jp/kenko/jintai/

ご覧になった方もいらっしゃるとは思いますが、ご紹介させていただきます。

 

脂肪と筋肉の肥満との関係がわかりやく説明されており、とてもいい番組でした。

筋肉をつけることで、うつ、糖尿病、記憶力の改善などがされることが指摘されていました。

ちょうど、半年ほど前から加圧トレーニングパーソナルストレッチを始められたお客様で、いつの間にか睡眠薬と向精神薬を飲まなくなったと喜びの声をいただいたところだったので番組の内容がリアルに実感できました。その方のご感想は改めてご紹介させていただきます。

 

秋の食べ物でついた脂肪を落としつつ、バランスの良い筋肉と脂肪を保つには、是非バランスファクトリーの加圧トレーニングをご利用ください。