あっ!という間に肩こり解消!

加圧トレーニングで肩こり解消

湘南藤沢片瀬山より

 

春の陽気に誘われて身体を動かしたくなるこの季節、例年どおり加圧トレーニングのお問い合わせや初回無料体験を受けられる方が増えています。

このところ、加圧トレーニングを始めて数回以内に「長年の肩こりが解消しました」というご感想をいただくことが多々あります。
元々はシェイプアップや運動不足解消目的で来られていて、よくよくうかがうと慢性的な肩こりや腰痛にも悩まされているものの、これまでも色々やってきて改善しないので半分諦めていらっしゃる方々に大きな変化を感じていただけるようです。

運動不足気味な方が少し身体を動かして血行が良くなるだけでも一時的に肩こりが楽になることはありますが、根本的に解消された感じがするようになるまでは、通常かなり時間がかかるものです。
ところが、加圧トレーニングを始めて数回で、「1週間以上肩こりを忘れていた」とか、「いつものように一時的な解消とは違う感じがする」というご感想をいただけるのは、やはり加圧トレーニングが血流や血管に大きな影響を及ぼすためと思われます。
また、トレーニングを効率よく行うためにも、当店ではあん摩指圧マッサージの国家資格を持ったトレーナーが筋肉の弱い部分をチェックし、身体の特徴や動きの癖もみながら姿勢の改善にも繋がるよう効率良くトレーニングを行っていきますので、早い段階でそのような変化が出やすいのだと思います。

「筋トレ」というと始めるのに一大決心が必要そうなイメージをお持ちの方もいらっしゃるかもしれませんが、まずは肩こりや腰痛改善目的で始めてみられてはいかがでしょう?
きっと身体が喜ぶ変化を感じていただけると思います。