湘南藤沢鎌倉 アロマテラピー オイルマッサージ バランスファクトリー

　アロマテラピーとは、植物の花、実、葉、茎、枝、樹皮、根、種などから抽出した１００％天然の精油(エッセンシャルオイル)を心と体の状態に合わせ、健康や美容の促進を目的に、直接または間接的に使用する自然療法のことです。その起源は古く、古代エジプトまでさかのぼるとも言われ、クレオパトラが入浴剤や香料として精油を使っていた話は有名です。現在のアロマテラピーという言葉が使われ始めたのは近年のフランスからで、Aroma(アロマ)は「芳香」、Therapy(テラピー)は「療法」という意味です。

　日本においても古くから「香道」と呼ばれる香りを嗜む風習があります。古今東西を問わず、香りの持つ不思議な効能は人々に健康と美容をもたらしてきたといえるでしょう。

　精油の香りはどのようにして心や体に良いのでしょう。
香りの成分は、目には見えませんが実は実体のあるとても小さな物質です。アロマテラピーはその物質を鼻から吸引したり、肺や皮膚から血中へ浸透させたりする主に３つのルートで、心と体に様々な効果を与えます。

〔ルート１〕

〔ルート２〕

〔ルート３〕

　このようにして身体に取り入れられた精油は、精神的なリラックス効果はもちろん、自律神経系、内分泌系、免疫系に影響を及ぼし、心と体のバランスを保つ働きがあるといわれています。

　肌に塗ることもあるアロマテラピーで使用される精油は、１００％天然のものに限られます。１００％自然の精油を使うことで、人が本来持っている自然治癒力を最大限に引き出されるといわれています。

　精油を作る作業は非常に大変で、何㎏もの花ビラを精製しても数滴しか採れない貴重な精油もあり、その労力によってはかなり高価なものもあります。また、植物が原料なので、同じ種類の精油でも原産地の違いにより、その香りや質は変わってきます。さらに、同じ土地で採れた精油でもその年の気候、収穫の時期や方法によってはかなりの違いになりますが、それが１００％天然の精油の良いところでもあります。

【精油の保存法】

　フランスなどでは、東洋の漢方薬のようにお医者さんが飲み薬や塗り薬として精油を処方したりもしますが、日本ではホホバオイルやセサミオイルなどの肌に浸透しやすいオイルと精油を調合したものを、アロマテラピストと呼ばれる精油の知識を持った専門家の手で、マッサージによって直接肌に塗布することが一般的です。これは、上記３ルートでの香りの効果に、マッサージによる血行促進と筋肉の緊張緩和が加わって、最高のリラクゼーション効果があります。

　個人的には、健康状態や気分に合わせた精油を入浴時お湯に数滴垂らして肌からの浸透と香りの効能を楽しんだり、アロマポッドなどを使って揮発させた香りを嗅ぐといった方法が手軽に楽しめます。また、アルコールで希釈した精油をスプレービンに入れて持ち歩き、香水のように振りかけてもちょっとした気分転換に最適です。

【注意点】

　なかには精油に対してアレルギーがある方や、アレルギーのない方でも体調によっては使用しない方が良い精油もあるので、個人的に精油を楽しむ場合でも一度専門の知識を持ったアロマテラピストに相談されることをお勧めします。

　バランスファクトリーでは、鍼灸・あんま・マッサージ・指圧師の国家資格を持つアロマテラピストがマッサージ＆トリートメントを行います。精油についての知識だけではなく、体についての専門家でもあるアロマテラピストのツボや気の流れに応じたマッサージは、多くの方に深いリラックスとリフレッシュ感を味わえるとご好評をいただいています。

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