湘南藤沢鎌倉で評判のマッサージ、整体、加圧トレーニング、ヨガのお店

ブログ

座ってできるヨガ体操教室についてのお知らせ

湘南藤沢片瀬山より こんにちは、バランスファクトリーの鈴木です。 先日雪が降り、片瀬山にもうっすらと雪が積もりました。 以前、大雪の時に雪かきで大変な苦労て以来、バランスファクトリーでも雪かきと長靴をしっかりと用意してお …

座ってできるヨガ体操2.12

富士登山と加圧トレーニング

湘南藤沢片瀬山より こんにちはバランスファクトリーの中尾です。 ここ片瀬山からの富士山も最高に綺麗です。特に冬はいつ見ても幻想的です。 夏の富士登山を目標にトレーニングに来られる方々が結構多いんです。 ちなみに私はこれま …

富士登山の記事

瞑想でお茶会

湘南藤沢片瀬山より こんにちは。バランスファクトリーの北條です。 先日行った瞑想会には11名の方が参加してくださいました。 今回は瞑想の後にみんなでお菓子を持ち寄ってお茶会をしました。 それぞれ思い思いの楽しいお話をうか …

瞑想でお茶会

DIYでリフレッシュ

  湘南藤沢片瀬山より     こんにちは。バランスファクトリーの武衛です。 昨日は定休日でした。 ちょうどインフルエンザによる学級閉鎖3日目で暇を持て余していた小1の娘と一緒に、前々から言 …

休日DIY1

今朝の富士山

湘南藤沢片瀬山より こんにちはバランスファクトリーの鈴木です。 寒い日が続き、自転車に乗っていると手袋をしていても指先がどんどん冷えていくのがなかなか辛いです(笑) しかし、通勤中に見える綺麗な富士山は、冬の澄んだ空気な …

2019.1.18富士山1

瞑想教室 2周年

湘南藤沢片瀬山より 瞑想教室をスタートして、去年の11月で丸2年が経ちました。2年間、毎月休まずに参加されている方、1年目の方、最近始められた方など、現在11名の方が参加されています。30代から90代まで年代は様々ですが、ひとつの空間で20分間一緒に瞑想します。暑い日も寒い日も雨の日も参加していただいてる皆さんに支えられて3年目を迎えることが出来ました。ありがとうございます。始めた当初は10人集めるのが目標で、初めて参加される方には「まずは3ヶ月間試してみてください」と伝えて参加していただきました。瞑想は目に見えてわかる変化がないので実感していただけるのか不安でしたが、今ではたくさんの方に来ていただけて本当に嬉しいです。私自身、瞑想が生活の一部になっていて、体にも心にもいいので、少しでも多くの人と一緒に瞑想できたらいいなぁと思っています。ストレス解消、認知症予防、記憶力回復など様々な効果がある瞑想。是非、一度参加されてみませんか?

瞑想教室の様子

2019年 明けましておめでとうございます

湘南藤沢片瀬山より 新春のお喜びを申し上げます。バランスファクトリーの鈴木です。 ここ湘南はお天気も良く、穏やかな三が日となりました。 皆様におかれましてもおすこやかに新春をお迎えのことと存じます。 昨年は多くの皆様にご …

2019正月富士山

産後の股関節の痛み

産後の右股関節痛のお客様。原因を一緒に探していくことで、不安が少しずつ解消されていかれました。

産後の股関節痛

ロータリークラブで健康講座

湘南藤沢片瀬山より こんにちは。バランスファクトリーの中尾です。 以前、企業研修で健康講座の講演をご依頼いただいた方から再びお声がかかり、今度は違う場で行わせていただきました。 今回のご要望は、運動不足解消、転倒予防、普 …

ロータリー1

髪が伸びる~!

湘南藤沢片瀬山より   こんにちは。バランスファクトリーの武衛です。 今朝は北風も強く、先週とはうって変わって富士山もすっかり冬化粧。いよいよ本格的に冬到来といった感がありますが、皆様お風邪などひかれてませんで …

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