湘南藤沢鎌倉で評判のマッサージ、整体、加圧トレーニング、ヨガのお店

ブログ

加圧トレーニングと脂肪燃焼

湘南藤沢片瀬山より   びわが終わりぶどうが実をつけ始めました。今年はびわに続きぶどうも豊作のようです(^^) さて、加圧トレーニングと脂肪燃焼についてお話ししたいと思います。 加圧トレーニング後に大量に分泌さ …

バランスファクトリーのぶどう

チャレンジシェイプアップキャンペーン!

湘南藤沢片瀬山より 沖縄以外全国的に空梅雨の状態が続いていますが、皆様いかがでしょうか? 先日お伝え致しました 「2017 BF ダイエットキャンペーン」 詳細が決まりましたのでお伝え致します。 対象は加圧トレーニングを …

チャレンジシェイプアップ企画

梅雨の上手な過ごし方

湘南藤沢片瀬山より   一昨日より、ここ関東地方でも梅雨入りしました。 この時期何かと身体の不調を感じる方も多いと思いますが、ほんの少しの工夫で上手に乗り切ることも可能です。今回はそんな工夫のいくつかをご紹介し …

びわの収穫

変化が楽しいトレーニング!

湘南藤沢片瀬山より   今年の3月から加圧トレーニングを始められたSさんにこの3ヶ月のご感想をうかがったところ、嬉しいことにお手紙にしたためて下さったので、ご本人の許可を得てご紹介させていただきます。 まずは原 …

加圧トレーニング感想

今年もやります!

湘南藤沢片瀬山より   春の陽気もすっかり薄れ、日一日と夏に近付いています。 バランスファクトリーでも、5年目を迎えたグリーンカーテン用の巨峰が一気に枝葉を伸ばし始めました。まだまだ、カーテンと呼べるほど茂って …

片瀬山のぶどう

身体の衣替え出来てますか?

湘南藤沢片瀬山より 青葉が目に鮮やかな季節になりました。 草木が一気に活動し始めるように、人の身体も冬仕様から夏仕様へ衣替えをする時期です。この時期をどう過ごすかで、この後の盛夏をバテずに乗り切れるかどうかが決まってくる …

身体の衣替えにノルディックウォーキング

血管の若返り

湘南藤沢片瀬山より   先日、以前にもブログ「何歳からでも変えられます!」にも書かせていただいたAさんより嬉しいご報告がありました。 Aさんは、10年近く加圧トレーニングとマッサージとバランス調整術の組合せでお …

血管年齢の若返り

BBQでリフレッシュ!

湘南藤沢片瀬山より   こんにちは。スタッフの中尾です。 陽気な天気が続き、過ごしやすい日々が続いて絶好のGW日和(?)ですね。 さて、定休日の昨日はこの陽気とゴールデンウイークに少しでもあやかろうと、スタッフ …

BBQ

アスリートの瞑想

湘南藤沢片瀬山より ヨガ、瞑想担当北條香奈子です。 バランスファクトリーでは週2回瞑想教室を開催しています。ただひたすら呼吸と姿勢を意識しながら20分間瞑想をします。 先日、瞑想にいらしているお客様が日経新聞に掲載されて …

藤沢鎌倉の瞑想教室

夏に向けて!

湘南藤沢片瀬山より   荒れ模様だった四月も半ばを過ぎ、やっと咲いた桜も一気に散ってしまいましたが、皆様お花見はできましたでしょうか? まだの方は、バランスファクトリー近くの八重桜が只今満開になっていますので、 …

片瀬山の八重桜
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