湘南藤沢鎌倉で評判のマッサージ、整体、加圧トレーニング、ヨガのお店

ブログ

BBQでリフレッシュ!

湘南藤沢片瀬山より   こんにちは。スタッフの中尾です。 陽気な天気が続き、過ごしやすい日々が続いて絶好のGW日和(?)ですね。 さて、定休日の昨日はこの陽気とゴールデンウイークに少しでもあやかろうと、スタッフ …

BBQ

アスリートの瞑想

湘南藤沢片瀬山より ヨガ、瞑想担当北條香奈子です。 バランスファクトリーでは週2回瞑想教室を開催しています。ただひたすら呼吸と姿勢を意識しながら20分間瞑想をします。 先日、瞑想にいらしているお客様が日経新聞に掲載されて …

藤沢鎌倉の瞑想教室

夏に向けて!

湘南藤沢片瀬山より   荒れ模様だった四月も半ばを過ぎ、やっと咲いた桜も一気に散ってしまいましたが、皆様お花見はできましたでしょうか? まだの方は、バランスファクトリー近くの八重桜が只今満開になっていますので、 …

片瀬山の八重桜

旬を満喫!

湘南藤沢片瀬山より   昨日の定休日、10年以上当店をご利用いただいているお客様のご厚意に甘え、お庭の竹林で家族共々筍堀りをさせていただきました。 筍掘りは、全員ほぼ初心者同然だったので出来るかどうか心配もあり …

筍掘り

短時間で効果的!!

湘南藤沢片瀬山より   暖かくなり、庭の花の色もより鮮やかになってきました。桜満開間近です。 さて、この時期にお問い合わせが多くなってくるのが、体の引き締めです。 そこで、加圧トレーニングのおさらいです。加圧ト …

短時間で効果的な加圧トレーニング1

ダイアモンド富士

湘南藤沢片瀬山より 鎌倉山塊の最西端に位置する片瀬山。そこから西には相模平野が広がり、写真のように何も遮る物なく富士山が望めます。 その片瀬山の更に西端にあるバランスファクトリーのすぐ上にあるのが、通称「富士見坂」です。 …

片瀬山からのダイアモンド富士

10年ぶりに走れました!

湘南藤沢片瀬山より   半年前に初来店された方より嬉しいご報告をいただきました。 60代の女性の方で、10年前の膝の骨折が原因で身体の歪みがひどく、左の足関節の腫れと痛みで歩行もままならない状態でいらっしゃいま …

整体で走れるようになった女性

花粉症と運動

湘南藤沢片瀬山より   こんにちは。今週はグッと気温も下がり、春の訪れはまだ遠いように感じますが「花粉」はしっかりと飛散しているようです。お客様でもマスクをつけていらっしゃる方が増えています。   ところで、花粉症と運動 …

花粉症と運動の関係

春の訪れ

湘南藤沢片瀬山より     三寒四温の言葉通り、日に日に暖かくなる今日この頃。バランスファクトリーのミモザも七分ほど咲いてきました。 3年前に初代のミモザが寿命を迎え、その脇から生えてきた苗木をそのま …

バランスファクトリーのミモザ

瞑想ファン増加中!

湘南藤沢片瀬山より   毎週火曜と金曜朝の瞑想教室。リピーターの方が増えてきました。 バランスファクトリーで行う瞑想は、姿勢と呼吸をしっかり意識していただきます。 まずは姿勢に意識を向け、筋肉の緊張をほぐしてリ …

朝の瞑想会1
« 1 11 12 13 14 »
PAGETOP
Copyright © バランスファクトリー All Rights Reserved.
Powered by WordPress & BizVektor Theme by Vektor,Inc. technology.