湘南藤沢鎌倉のマッサージ・加圧トレーニング
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ノルディックウォーキング

NWはやっぱり冬がいい

湘南藤沢片瀬山より   ここ湘南は1カ月半以上雨らしい雨が降っていません。おかげで乾燥が激しく、気付くと唇がカラカラに渇いています。 あまりに乾燥が激しいので、少しでも快適な空間になるようにバランスファクトリー …

富士山とリス1

ノルディックウォーキングで美姿勢を!

湘南藤沢片瀬山より   今日は久しぶりの秋晴れ。気持ちよく野山を歩きたい気持ちを抑えつつこの文を書いてます(^^;) バランスファクトリーでは毎週日曜朝にノルディックウォーキング講習会を行っていますが、今回はノ …

ノルディックウォーキングで美姿勢を

身体の衣替え出来てますか?

湘南藤沢片瀬山より   青葉が目に鮮やかな季節になりました。 草木が一気に活動し始めるように、人の身体も冬仕様から夏仕様へ衣替えをする時期です。この時期をどう過ごすかで、この後の盛夏をバテずに乗り切れるかどうか …

身体の衣替えにノルディックウォーキング

背中と二の腕の引き締めに!

湘南藤沢片瀬山より    昨年末より、ノルディックウォーキングに参加される方が急に増えてきました。    先日の日曜日もノルディックウォーキング初回講習にいらしたご夫婦が一組。簡単な座学の後にアグレッシブスタイル(ヨーロ …

藤沢のノルディックウォーキング講習会

人生サポート!(保険みたい^_^;)

湘南藤沢片瀬山より   50代前半から10年以上ご利用いただいているIさんとの施術中のお話しです。 「初めてバランスファクトリーに来たころは、痛み以外自分の身体のことなんか気にも留めてなくて、自分で運動なんかし …

人生サポート

真直ぐに歩けてますか?

湘南藤沢片瀬山より 毎月一回、パーソナルストレッチとマッサージとバランス調整術を組み合わせて受けていただく60代半ばの男性がいらっしゃいます。色々試した結果、今はそのパターンが一番身体に合っていて、1ヶ月調子良く過ごせる …

湘南、藤沢、鎌倉のノルディックウォーキング教室写真
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