湘南藤沢鎌倉のマッサージ・加圧トレーニング
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バランスヨガ

どのくらい伸ばせばいい?

湘南藤沢片瀬山より     冬の合間の貴重な暖かい日がたった二日で終わってしまいました。 まだまだ寒い日が続きますが、バランスファクトリーでは暖房と加湿器に頑張ってもらって暖かい中営業しております。 …

ストレッチ記事

スーパーブルーブラッドムーンと満月ヨガ

湘南藤沢片瀬山より   今朝は予報が当たり、薄っすら雪が積もっていました。みなさん、足元や体調管理にご注意ください。 さて、先日のスーパー・ブルー・ブラットムーンご覧になりましたか? 月が地球に接近した際に見え …

スーパーブルーブラッドムーン

夜ヨガ無料体験!

湘南藤沢片瀬山より   年末から晴天続きで、朝の青空と雪富士、夕方の落日を見に連日多くの方がここ片瀬山に登りに来られます。 他の地域に比べて暖かい湘南でも、3日続いた強風と放射冷却の影響で昨夜は0℃まで下がりま …

夜ヨガイメージ

昨夜の満月ヨガ&瞑想

湘南藤沢片瀬山より 昨日は久しぶりの満月ヨガを開催しました。 日中は青空で暑いぐらいの陽ざしでしたが、夕方からは曇り空。小雨もぱらついて満月が見えるか心配しました。 ところが、ヨガが始まる頃から風が出始め、強風が雲をすっ …

満月ヨガ&瞑想

ゴースト化してませんか?

湘南藤沢片瀬山より   人間の体は成人で約37兆個の細胞でできていると言われています。(以前は60兆個という説もありましたが、現在は変わったようです) 神経細胞などの一部を除いて、細胞一つ一つは今この瞬間も代謝 …

毛細血管ゴースト化

満月ヨガ&瞑想

湘南藤沢片瀬山より   YOGA&瞑想担当の北條です。 昨日は「満月アロマYOGA&瞑想」を開催しました。 雲もほとんどない快晴で本当に綺麗な満月でした。 いつもは別々に行っていたいたYOGAと瞑想を組み合わせ …

満月ヨガ&瞑想

花粉症と運動

湘南藤沢片瀬山より   こんにちは。今週はグッと気温も下がり、春の訪れはまだ遠いように感じますが「花粉」はしっかりと飛散しているようです。お客様でもマスクをつけていらっしゃる方が増えています。   ところで、花粉症と運動 …

花粉症と運動の関係

雪見の満月ヨガでした

湘南藤沢片瀬山より   一昨日の満月はとても綺麗でした。 日中少しだけ雪がチラっと降ったりしてyogaの時に月が見えるか心配でしたが、大きな月の光にとても癒されました。参加している方からも「アロマの香りと照明に …

満月ヨガの満月写真

満月アロマヨガ終了しました

湘南藤沢片瀬山より   前回お伝えした「満月アロマヨガ」が一昨日開催されました。 直前まで雲が空を覆っていましたが、スタートと同時に少しずつ満月が見え隠れし始め、終わるころには雲一つない澄んだ空にの下、煌々と輝 …

満月アロマヨガの光

人生サポート!(保険みたい^_^;)

湘南藤沢片瀬山より   50代前半から10年以上ご利用いただいているIさんとの施術中のお話しです。 「初めてバランスファクトリーに来たころは、痛み以外自分の身体のことなんか気にも留めてなくて、自分で運動なんかし …

人生サポート
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