湘南藤沢鎌倉で評判のマッサージ、整体、加圧トレーニング、ヨガのお店
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イベント&お知らせ

ビックリ!気温差

湘南藤沢片瀬山より   昨日は30℃近くあった湘南の気温。10月だというのにTシャツ着てても汗ばんでいました。 ところが一転、今朝からの冷たい雨とともに只今昼前の気温で16℃。その差14℃! これだけの急激な温 …

寒暖差アレルギー

ノルディックウォーキングで美姿勢を!

湘南藤沢片瀬山より   今日は久しぶりの秋晴れ。気持ちよく野山を歩きたい気持ちを抑えつつこの文を書いてます(^^;) バランスファクトリーでは毎週日曜朝にノルディックウォーキング講習会を行っていますが、今回はノ …

ノルディックウォーキングで美姿勢を

チャレンジシェイプアップの結果

湘南藤沢片瀬山より   暑さも落ち着き、いよいよ秋の気配を感じます。皆様いかがお過ごしでしょうか?   さて、6月より開催されていた加圧トレーニングご利用の方向けの「チャレンジシェイプアップ!」は8月 …

チャレンジシェイプアップ達成プレゼント

満月ヨガ&瞑想

湘南藤沢片瀬山より   YOGA&瞑想担当の北條です。 昨日は「満月アロマYOGA&瞑想」を開催しました。 雲もほとんどない快晴で本当に綺麗な満月でした。 いつもは別々に行っていたいたYOGAと瞑想を組み合わせ …

満月ヨガ&瞑想

チャレンジシェイプアップキャンペーン!

湘南藤沢片瀬山より 沖縄以外全国的に空梅雨の状態が続いていますが、皆様いかがでしょうか? 先日お伝え致しました 「2017 BF ダイエットキャンペーン」 詳細が決まりましたのでお伝え致します。 対象は加圧トレーニングを …

チャレンジシェイプアップ企画

今年もやります!

湘南藤沢片瀬山より   春の陽気もすっかり薄れ、日一日と夏に近付いています。 バランスファクトリーでも、5年目を迎えたグリーンカーテン用の巨峰が一気に枝葉を伸ばし始めました。まだまだ、カーテンと呼べるほど茂って …

片瀬山のぶどう

身体の衣替え出来てますか?

湘南藤沢片瀬山より   青葉が目に鮮やかな季節になりました。 草木が一気に活動し始めるように、人の身体も冬仕様から夏仕様へ衣替えをする時期です。この時期をどう過ごすかで、この後の盛夏をバテずに乗り切れるかどうか …

身体の衣替えにノルディックウォーキング

ダイアモンド富士

湘南藤沢片瀬山より     鎌倉山塊の最西端に位置する片瀬山。そこから西には相模平野が広がり、写真のように何も遮る物なく富士山が望めます。 その片瀬山の更に西端にあるバランスファクトリーのすぐ上にある …

片瀬山からのダイアモンド富士

雪見の満月ヨガでした

湘南藤沢片瀬山より   一昨日の満月はとても綺麗でした。 日中少しだけ雪がチラっと降ったりしてyogaの時に月が見えるか心配でしたが、大きな月の光にとても癒されました。参加している方からも「アロマの香りと照明に …

満月ヨガの満月写真

満月アロマヨガ終了しました

湘南藤沢片瀬山より   前回お伝えした「満月アロマヨガ」が一昨日開催されました。 直前まで雲が空を覆っていましたが、スタートと同時に少しずつ満月が見え隠れし始め、終わるころには雲一つない澄んだ空にの下、煌々と輝 …

満月アロマヨガの光
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