湘南藤沢鎌倉で評判のマッサージ、整体、加圧トレーニング、ヨガのお店
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健康豆知識

○○も衣替え

湘南藤沢片瀬山より こんにちは。バランスファクトリーの武衛です。 朝晩の気温が低くなり、布団から出るのが名残惜しい季節になってきましたね。 最近はなかなか起きない子供達の布団を引っぺがすことが朝一番の私の仕事です(笑) …

布団も衣替え

ビバ!健康ゆすり

湘南藤沢片瀬山より   こんにちは。バランスファクトリーの武衛です。 9月に入った途端、あの猛暑が嘘のように急に涼しくなりました。 みなさま、お身体の調子はいかがでしょう?   先週は台風21号による …

健康ゆすり

睡眠とって応援しましょう!

湘南藤沢片瀬山より   サッカー日本代表!決勝トーナメント進出おめでとうございま~す!!! できれば、自力でスッキリ1位通過してもらえたら、今朝はより一層爽やかな朝が迎えられたこととは思いますが、お楽しみは次に …

ワールドカップと寝不足

大汗かいて衣替え

湘南藤沢片瀬山より   こんにちは。バランスファクトリーの武衛です。 このブログでも時々採り上げてきたお話ですが、梅雨に入るこの時期になると身体のダルさや頭痛を訴える方が増えます。なかには決まって関節痛や腰痛、 …

大汗かいてスッキリ

情けは人の為ならず

湘南藤沢片瀬山より   こんにちは、バランスファクトリーの武衛です。 個人的なお話ですが、先日近所にある「クロスウェーブ湘南藤沢献血ルーム」に行き、受付の方から切実なお話をうかがったので、お勧めも兼ねてお知らせ …

献血に行こう

瞑想で快眠

湘南藤沢片瀬山より   今年は毎週のように最強寒波が到来しているようですが、今日はようやく一息つけそうな暖かさになりました。とはいえ、まだしばらく寒い日が続くようなので体調管理に気を付けましょう。 先日、開催当 …

瞑想で快眠

やけどにも注意!低温注意報発令

湘南藤沢片瀬山より   週明けのドカ雪に続いて、東京では33年ぶりとなる「低温注意報」が発令されるなど、ここ数日寒い日が続いていますが皆さま健康にお過ごしでしょうか?   さて、寒さがピークになるこの …

2018大雪1

脂肪と筋肉の重要性

湘南藤沢片瀬山より   こんにちは ようやく秋らしい陽気になってまいりました。 食べ物も美味しくなり、ついつい食べ過ぎてしまいます。   さて、先日NHKにて放送された『シリーズ 人体 神秘の巨大ネッ …

NHKスペシャル脂肪と筋肉

成長ホルモンの効果

湘南藤沢片瀬山より   ◯成長ホルモンとは 私達の体内で分泌されるホルモンは100種類以上にのぼると言われています。その中の一つに成長ホルモンがあり、脳下垂体前葉から分泌され、『若返りホルモン』と言われています …

加圧トレーニング ロゴ

ビックリ!気温差

湘南藤沢片瀬山より   昨日は30℃近くあった湘南の気温。10月だというのにTシャツ着てても汗ばんでいました。 ところが一転、今朝からの冷たい雨とともに只今昼前の気温で16℃。その差14℃! これだけの急激な温 …

寒暖差アレルギー
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