湘南藤沢鎌倉で評判のマッサージ、整体、加圧トレーニング、ヨガのお店
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タグ : ヨガ

冷えにはふくらはぎ

  湘南藤沢片瀬山より   こんにちは、バランスファクトリーの鈴木です。 先日、毎月恒例の座ってできるヨガ体操教室を行ってきました。 早いもので今回で9回目になりました。 皆さん動きにも慣れてきて、色 …

座ってできるヨガ体操2018.11.13

第3回ヨガ体操講座を行いました

湘南藤沢片瀬山より   こんにちはバランスファクトリーの鈴木です。 先日、片瀬山市民の家で三回目となる「座ってできるヨガ体操講座」を行い、お近くにお住いのご高齢の方に多数ご参加いただきました。 前回同様に身体を …

座ってできる体操講座

出張ヨガ体操教室行いました

湘南藤沢片瀬山より     先日、店舗近くの「片瀬山市民の家」にて「ヨガ体操教室」を開催致しました。 当日は運悪く天気が荒れたにも関わらず、足元が悪い中多くの方にご来場いただきました。   …

ヨガ体操教室

どのくらい伸ばせばいい?

湘南藤沢片瀬山より     冬の合間の貴重な暖かい日がたった二日で終わってしまいました。 まだまだ寒い日が続きますが、バランスファクトリーでは暖房と加湿器に頑張ってもらって暖かい中営業しております。 …

ストレッチ記事

夜ヨガ無料体験!

湘南藤沢片瀬山より   年末から晴天続きで、朝の青空と雪富士、夕方の落日を見に連日多くの方がここ片瀬山に登りに来られます。 他の地域に比べて暖かい湘南でも、3日続いた強風と放射冷却の影響で昨夜は0℃まで下がりま …

夜ヨガイメージ

昨夜の満月ヨガ&瞑想

湘南藤沢片瀬山より 昨日は久しぶりの満月ヨガを開催しました。 日中は青空で暑いぐらいの陽ざしでしたが、夕方からは曇り空。小雨もぱらついて満月が見えるか心配しました。 ところが、ヨガが始まる頃から風が出始め、強風が雲をすっ …

満月ヨガ&瞑想

ゴースト化してませんか?

湘南藤沢片瀬山より   人間の体は成人で約37兆個の細胞でできていると言われています。(以前は60兆個という説もありましたが、現在は変わったようです) 神経細胞などの一部を除いて、細胞一つ一つは今この瞬間も代謝 …

毛細血管ゴースト化

満月ヨガ&瞑想

湘南藤沢片瀬山より   YOGA&瞑想担当の北條です。 昨日は「満月アロマYOGA&瞑想」を開催しました。 雲もほとんどない快晴で本当に綺麗な満月でした。 いつもは別々に行っていたいたYOGAと瞑想を組み合わせ …

満月ヨガ&瞑想

花粉症と運動

湘南藤沢片瀬山より   こんにちは。今週はグッと気温も下がり、春の訪れはまだ遠いように感じますが「花粉」はしっかりと飛散しているようです。お客様でもマスクをつけていらっしゃる方が増えています。   ところで、花粉症と運動 …

花粉症と運動の関係

春の訪れ

湘南藤沢片瀬山より     三寒四温の言葉通り、日に日に暖かくなる今日この頃。バランスファクトリーのミモザも七分ほど咲いてきました。 3年前に初代のミモザが寿命を迎え、その脇から生えてきた苗木をそのま …

バランスファクトリーのミモザ
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