湘南藤沢片瀬山より
ＹＯＧＡ＆瞑想担当の北條です。
昨日は「満月アロマＹＯＧＡ＆瞑想」を開催しました。
雲もほとんどない快晴で本当に綺麗な満月でした。
いつもは別々に行っていたいたＹＯＧＡと瞑想を組み合わせ、更にアロマとお茶とかわいい照明のまったり雰囲気の中で、身体も伸びて頭もすっきりするという贅沢な企画です。
個人的には、最近体が疲れていたのですが、ヨガと瞑想が終わったら両方ともすっかり元気になっていました。
受講していただいた方からのご感想の中にも「今日は頭痛がしていたのですが終わったらしなくなっていました」というお声もありました。
満月のパワーを感じながらのヨガと瞑想は身体も心も元気にしてくれるのだと改めて実感しました。
