湘南藤沢片瀬山より
毎週、体力増進＆健康維持の為に加圧トレーニングをご利用いただいている大小原様より、ご自身が代表を務められている会社（株式会社イーエックス）の研修で健康講座の講演をしてもらえないかとのご依頼をいただき、初の試みでしたが先日行わせていただきました。
ご要望の講演内容は、リサイクルショップ（エキスパート）で働く３０～５０代の社員さんに対して、荷運びによる腰痛予防を中心にその他の傷害やケガの予防、また喫煙者が６割いらっしゃるとのことで、喫煙による健康への弊害などのお話しをしてくださいとのことでした。
まず、今の自分の体を知ってもらう動きの検査から行い、予防対策としてのストレッチ、荷物の持ち方、生活習慣病の予防等、実技を交えて話を進めていきました。
日頃の運動習慣がない方がほとんどで、慣れない動きやストレッチに汗をかきながら一生懸命やろうとしているお姿が印象的でした。
後日お話を伺うと、早速各店舗の朝礼でストレッチを取り入れ、今までにない取り組みが出来ていますとのことでした。
今後も色々な形で少しでもみなさまに貢献できればと思います。貴重な機会をいただきありがとうございます。
