加圧トレーニング
米国FDA認可の加圧サイクル®機能で血流を適切に制限。有資格トレーナーによる、低負荷・短時間のパーソナルトレーニング。
専用の器具で腕や脚の付け根に適切な圧をかけ、血流を適切に制限した状態で行うトレーニング。通常よりも低負荷・短時間で効率よく身体を鍛えられ、近年は医療やスポーツ分野など様々な分野で注目を集めています。
3つの特徴
目的に合わせたトレーニング
お一人おひとりに合わせたトレーニングメニューをご提供しています。現在10代〜90代の方にご利用いただき、目的も様々。ダイエットからスポーツのパフォーマンスアップまで、幅広く目的に合わせたトレーニングが可能です。
マンツーマンのトレーニング
バランスファクトリーの加圧トレーニングは1：1のパーソナルトレーニング。必要な部分に必要なだけの負荷を的確に与え、最大の効果を引き出します。豊富なメニューをご用意していますので、その時の体調に合わせてマッサージやストレッチ等との組み合わせも可能です。
安心と安全
トレーナーは全員、加圧ウェルネスによる加圧サイクル®トレーニングの研修と講習を修了し、正式なライセンスを取得しています。関節にかかる負担が少なく、ダイエットからリハビリまで幅広く対応いたします。
「加圧サイクル®トレーニング」とは？
当店が採用しているのは、加圧ウェルネス株式会社の「加圧サイクル®トレーニング」。腕や脚の付け根に専用の加圧ギアを巻き、適切に血流を制限した状態で軽い運動を行うメソッドです。最大の特徴は、米国FDA認可の加圧サイクル®機能を搭載した専用機器が、「加圧」と「除圧」を自動で繰り返すこと。一定のリズムで圧をコントロールするため、手動式に比べて安全かつ安定して、どなたでも適切な加圧トレーニングを受けられます。
軽い負荷でも高負荷トレーニングに匀敵する刺激が得られ、短時間・短期間・軽量負荷で効果が期待できるのが加圧サイクル®の魅力。血管が「収縮」と「拡張」を繰り返すことで、筋肉だけでなく血管そのものの若返りにも働きかけます。
自動サイクル
50年以上の歴史を持つ日本発のメソッド
加圧トレーニングの原点は1966年。考案者・佐藤義昭氏が正座中の足のしびれから「血流を制限すれば効率的に筋肉を刺激できるのでは」と着想したことに始まります。半世紀以上の研究・改良を経て、現在の安全な加圧サイクル®へと進化しました。
一般的な加圧トレーニングとの違い
| 項目 | 一般的な加圧（手動） | 加圧サイクル®（自動） |
|---|---|---|
| 圧のコントロール | トレーナーが手動で調整 | 機器が加圧・除圧を自動制御 |
| 血管への作用 | 主に加圧状態の刺激 | 加圧⇄除圧の反復で血管をしなやかに |
| 安全性 | 適切な調整に燙練が必要 | 一定リズムで安定・安心 |
| 使用機器 | アナログ式が中心 | 米国FDA認可機能を搭載 |
| 向いている目的 | 筋力アップ中心 | 筋力・美容・アンチエイジング・血流改善 |
効果が生まれるメカニズム
カギとなるのは「成長ホルモン」。血流を適度に制限して運動することで、軽い負荷でも体の中で大きな変化が連鎖して起こります。
血流を適度に制限
専用ベルトで腕・脚の付け根を加圧。安全な範囲で血流をゆるやかに制限します。
乳酸が大量に発生
軽い負荷でも筋肉は「しっかり効いた」状態に。乳酸が一気に溜まります。
成長ホルモン分泌
体が反応して成長ホルモンを大量に分泌。約15分後に分泌量がピークに達します。
全身に作用
血流に乗って全身へ。脂肪の分解・筋肉の合成・血管の若返りをうながします。
トレーニング加圧
トレーニング
※ 数値は加圧サイクル®トレーニングに関する研究報告等に基づくイメージで、効果には個人差があります。
効果効能 — 期待できる6つの効果
成長ホルモンは「若返りホルモン」とも呼ばれ、全身に幅広く作用します。加圧サイクル®によって期待できる代表的な効果をご紹介します。
ダイエット・シェイプアップ
成長ホルモンが全身の脂肪分解をうながし、太りにくい体づくりをサポートします。
筋力アップ・基礎代謝
低負荷・短時間でも効率よく筋肉に働きかけ、引き締まった体と代謝の向上へ。
血行促進・血管の若返り
加圧・除圧の繰り返しで血管がしなやかに。冷え・肩こり・むくみの改善も期待できます。
アンチエイジング・美肌
「若返りホルモン」とも呼ばれる成長ホルモンが、肌のハリ・ツヤを取り戻します。
回復・リハビリ・フレイル予防
関節への負担が少なく、ケガの回復や高齢の方の筋力維持・介護予防にも役立ちます。
スポーツパフォーマンス
短時間で効率よく筋持久力・瞬発力を高め、ケガをしにくい身体づくりとコンディショニングをサポートします。
こんな方におすすめ
通常のトレーニングよりも関節に掛かる負担が少なく、どんな方でも行うことのできるトレーニングです。その時の体調に合わせて、マッサージやストレッチと組み合わせることもできます。
- 身体を引き締めたい
- 筋肉をつけたい
- 運動不足を解消したい
- リハビリ・介護予防
資格と安全性への取り組み
加圧サイクル®トレーニングは、正しい知識と技術が求められるメソッド。当店のトレーナーは全員、公式の有資格者です。
公式ライセンスを取得
トレーナーは全員、加圧ウェルネス株式会社の養成講習を修了し、加圧サイクル®トレーニングの正式な指導資格を保有しています。
加圧サイクルトレーナー毎年更新する資格制度
指導資格は1年ごとの更新制。最新の知識・安全基準を学び続ける仕組みで、賠償責任保険にも加入しています。
年次更新・保険加入FDA認可機能の機器
米国FDA認可の加圧サイクル®機能を搭載した機器を使用。自動で圧を制御するため、安全に・安定して行えます。
米国FDA認可機能国家資格者によるダブルの安心。当店のトレーナーはあん摩マッサージ指圧師などの国家資格も併せ持ち、身体の構造を熟知したうえで、お一人おひとりに合わせた安全な加圧サイクル®トレーニングをご提供します。体調やお身体の状態に合わせて、無理のない範囲で進めますのでご安心ください。
料金
- 30分 加圧5,000円
- 60分 加圧回数券2回分9,500円
- 回数券（10回分）46,000円
- ＋10分 コンディショニング1,500円
- オンライン WEBトレ4,500円
- 指名料600円
※料金は変更となる場合がございます。詳しくはお問い合わせください。
全メニューの料金は料金表ページでもご覧いただけます。
