オンライントレーニング

2020年春から始まったコロナウィルスによる世界的パンデミックは、これまでの日常生活の常識を一変させてしまいました。

ソーシャルディスタンスが求められ、仕事や趣味、旅行、買い物に至るまで、これまで当たり前に行っていた行動を見直さざるをえなくなりました。

運動やスポーツにおいても例外ではなく、集団や密接を伴うトレーニングの仕方も同様に新しい様式を求められるようになりました。

ただ、有難いことに技術の進歩のおかげで世界中どこからでもリアルタイムで人と人が繋がれる世の中にもなって、距離を保ちながら様々なコミュニケーションがとれる時代になりつつあります。

そんな中、当店でもオンラインによるマンツーマントレーニングを始めました。

コロナ禍で運動不足が心配な方、遠方のためこれまでバランスファクトリーのトレーニングを受けられなかった方、仕事や家事で外出が難しい方は是非ご利用ください。

基本的にビデオミーティングシステムの「Zoom」を使ったマンツーマンでのオンライントレーニングです。

約30分のトレーニングになります。

その方の目的や体力に合わせ、ストレッチや体幹トレーニング、有酸素トレーニングなどを組み合わせて行っていきます。

ご自宅にダンベルなどの器具をお持ちの方はそれらを使ったトレーニングも可能ですが、基本的には自体重でのトレーニングとなります。

Webを使ったオンライントレーニングですので、こちらとお客様双方の映像と声が確認できるカメラ＆マイク付きのスマートホン、タブレット、パソコンなどのインターネットに繋がる環境が必要です。