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日々の出来事やお知らせ、トレーニングの様子をお届けします。
ホールインワン！加圧トレーニング＆バランス調整術症例
湘南藤沢片瀬山より こんにちは。バランスファクトリーの武衛です。 本日は、加圧トレーニングとバランス調整術を受けていただいているお客様からの…
加圧トレーニング症例：40代女性Nさんの場合
湘南藤沢片瀬山より こんにちは。バランスファクトリーの中尾です。 気温が下がり過ごしやすい日常です。またあの暑さが戻ってくるの…
時には頭もトレーニング
湘南藤沢片瀬山より こんにちは。バランスファクトリーの武衛です。 私事ですが、5月に1次筆記試験、7月に2次実技試験を受けてい…
「フレイル」ってご存じですか？
湘南藤沢片瀬山より こんにちは。バランスファクトリーの鈴木です。 長雨も過ぎ去り、また蒸し暑さが戻ってきてしまいました。 バラ…
気候と身体の変化に気をつけて
湘南藤沢片瀬山より こんにちは。バランスファクトリーの武衛です。 夏季休業が終わり、通常営業が始まったとたん雨続きで気温が20℃を下回る日も…
加圧トレーニング症例：60代女性 故障しない体作り
湘南藤沢片瀬山より こんにちは。バランスファクトリーの中尾です。 30度超えの毎日が続いています。みなさま、水分補給を心がけ体…
夏季休業のお知らせ
湘南藤沢片瀬山より こんにちは。バランスファクトリーの武衛です。 なんとか始まったオリンピック。連日日本がメダルを獲るたびにス…
好評！スマホ教室
湘南藤沢片瀬山より こんにちは。バランスファクトリーの鈴木です。 晴天、快晴の片瀬山です。 つい先日、ドローンを手に入れたのですが特に使い道…
緑の元氣！
湘南藤沢片瀬山より こんにちは。 バランスファクトリーの武衛です。 先日切り戻し＆株分けしたモンステラから新芽が続々出てきました。 メダカの…
1日たった15分で脅威の体脂肪率！
湘南藤沢片瀬山より こんにちは。バランスファクトリーの中尾です。 今回はトレーニング動画です。 昼休みに15分、週4トレ+週1ラン。 1年半…