湘南藤沢片瀬山より
こんにちは。バランスファクトリーの鈴木です。
梅雨の延長戦のような天気が続きますね。
そんな気候が良いのか今年はぶどう（実は巨峰です）の調子が良く、早くも色付き始めています。
さて、暑くなってくると毎年話題に上がるのが熱中症のお話です。
今年は六月末から搬送される人が多く、早くから猛暑が警戒されていました。
もちろん水分を取ったり、身体を冷やしたりするのが大事ですが筋肉も重要！
筋肉には水分を保持する力があるので、筋量が多いと熱中症になりずらいそうで。
猛暑を乗り切る一助に、バランスファクトリーで加圧トレーニングいかがでしょうか？
涼しくしてお待ちしております(^^)
