湘南藤沢片瀬山より
こんにちは。バランスファクトリーの中尾です。
朝晩の風は涼しさを感じるようになってきました。
まだまだ日中は日差しが強く寒暖差が激しく感じます。油断できませんね。
みなさま、お体お気をつけください。
さて、今回のクライアントさんは
【施術例】 加圧トレーニング 60代
・vision: 下半身の筋力アップ、将来の向けての貯筋
・経過: 加圧歴約3年
・コース: 加圧トレーニング＋TRX＋ハンモック
社交ダンスや茶道にも活かしたいとのことで、毎週課題に取り組んでいます。
自分の体に意識を向けることや、各関節の微妙な動きの変化を感じることができるようになりました。
仕事もこなしハードな日常なので体への負担がかかりすぎないように取り組んでいます。
今後も少しでも趣味や生活のお役に立てれば幸いです。
