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日々の出来事やお知らせ、トレーニングの様子をお届けします。
ロータリークラブで健康講座
湘南藤沢片瀬山より こんにちは。バランスファクトリーの中尾です。 以前、企業研修で健康講座の講演をご依頼いただいた方から再びお声がかかり、今…
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髪が伸びる～！
湘南藤沢片瀬山より こんにちは。バランスファクトリーの武衛です。 今朝は北風も強く、先週とはうって変わって富士山もすっかり冬化…
湘南国際マラソン走りました！
湘南藤沢片瀬山より こんにちは、バランスファクトリーの中尾です。 12月とは思えない暑さかと思えば、急激な冷え込みに雨。不安定な天候と激しい…
明後日、号砲！
湘南藤沢片瀬山より こんにちは。バランスファクトリーの武衛です。 明日から12月とは思えないほど日中は暖かい日々…
健康寿命に必要なこと
湘南藤沢片瀬山より こんにちは。バランスファクトリーの武衛です。 今朝も空気が澄んでいて富士山が綺麗な爽やかな朝でしたね。 先…
冷えにはふくらはぎ
湘南藤沢片瀬山より こんにちは、バランスファクトリーの鈴木です。 先日、毎月恒例の座ってできるヨガ体操教室を行っ…
山の筋力
湘南藤沢片瀬山より こんにちは。バランスファクトリーの武衛です。 先日、二年振りに登山に行ってきました。 いつも加圧トレーニン…
五十肩(四十肩)改善コース
湘南鎌倉片瀬山より 今回は五十肩、四十肩改善コースのお知らせです。 ● 腕を正面から上げると肩に痛みが出る ● 腕を横から上げると肩に痛みが…
○○も衣替え
湘南藤沢片瀬山より こんにちは。バランスファクトリーの武衛です。 朝晩の気温が低くなり、布団から出るのが名残惜しい季節になってきましたね。 …
秋はホクホクの焼き芋
湘南藤沢片瀬山より こんにちは。バランスファクトリーの鈴木です。 落葉も増え、すっかりと秋に移り変わった今日この頃、皆様いかが…