ブログ

花粉症にはツボ押しで

2019年2月22日日々雑感

湘南藤沢片瀬山よりこんにちは。バランスファクトリーの武衛です。徐々に暖かい日が増えてきましたが、それに伴い花粉も飛び始めているようで、私もここ３日ほど目が痒くなってきました(+o+) ただ、丁度１年前に行った鼻中隔湾曲 …

座ってできるヨガ体操教室についてのお知らせ

2019年2月15日イベント＆お知らせ

湘南藤沢片瀬山よりこんにちは、バランスファクトリーの鈴木です。先日雪が降り、片瀬山にもうっすらと雪が積もりました。以前、大雪の時に雪かきで大変な苦労て以来、バランスファクトリーでも雪かきと長靴をしっかりと用意してお …

富士登山と加圧トレーニング

2019年2月8日加圧トレーニング

湘南藤沢片瀬山よりこんにちはバランスファクトリーの中尾です。ここ片瀬山からの富士山も最高に綺麗です。特に冬はいつ見ても幻想的です。夏の富士登山を目標にトレーニングに来られる方々が結構多いんです。ちなみに私はこれま …

瞑想でお茶会

2019年2月1日瞑想

湘南藤沢片瀬山よりこんにちは。バランスファクトリーの北條です。先日行った瞑想会には11名の方が参加してくださいました。今回は瞑想の後にみんなでお菓子を持ち寄ってお茶会をしました。それぞれ思い思いの楽しいお話をうか …

DIYでリフレッシュ

2019年1月25日日々雑感

湘南藤沢片瀬山よりこんにちは。バランスファクトリーの武衛です。昨日は定休日でした。ちょうどインフルエンザによる学級閉鎖３日目で暇を持て余していた小１の娘と一緒に、前々から言 …

今朝の富士山

2019年1月18日イベント＆お知らせ

湘南藤沢片瀬山よりこんにちはバランスファクトリーの鈴木です。寒い日が続き、自転車に乗っていると手袋をしていても指先がどんどん冷えていくのがなかなか辛いです(笑) しかし、通勤中に見える綺麗な富士山は、冬の澄んだ空気な …

湘南藤沢片瀬山より　瞑想教室をスタートして、去年の11月で丸2年が経ちました。2年間、毎月休まずに参加されている方、1年目の方、最近始められた方など、現在11名の方が参加されています。30代から90代まで年代は様々ですが、ひとつの空間で20分間一緒に瞑想します。暑い日も寒い日も雨の日も参加していただいてる皆さんに支えられて３年目を迎えることが出来ました。ありがとうございます。始めた当初は１０人集めるのが目標で、初めて参加される方には「まずは３ヶ月間試してみてください」と伝えて参加していただきました。瞑想は目に見えてわかる変化がないので実感していただけるのか不安でしたが、今ではたくさんの方に来ていただけて本当に嬉しいです。私自身、瞑想が生活の一部になっていて、体にも心にもいいので、少しでも多くの人と一緒に瞑想できたらいいなぁと思っています。ストレス解消、認知症予防、記憶力回復など様々な効果がある瞑想。是非、一度参加されてみませんか？