健康豆知識
冬は焚火で視力回復
2019年11月29日 健康豆知識
湘南藤沢片瀬山より こんにちは。バランスファクトリーの武衛です。 昨夜までの冷たい長雨で、今朝起きてみると富士山だけでなく、箱根も丹沢も見事に雪化粧していました。 澄んだ空気に青空と雪山の白が映え、寒さも忘れて見とれてし …
朝の運動
2019年11月22日 健康豆知識
湘南藤沢片瀬山より こんにちは。バランスファクトリーの武衛です。 昨日までのポカポカ陽気とはうって変わって、今日は朝から氷雨と呼ぶにふさわしい冷たい雨が降っている湘南です。 今朝は息子が「寒い寒い」と連呼して布団から動こ …
継続は成長なり！
2019年9月6日 健康豆知識
湘南藤沢片瀬山より こんにちは。バランスファクトリーの中尾です。 昼間の暑さはまだまだ厳しいですが、朝晩は秋を感じる季節になってきました。 体を動かしやすい時期です。この時期にもう一度体作りをおすすめします。 私事ですが …
水飲むのが苦手な方にオススメ
2019年8月30日 健康豆知識
湘南藤沢片瀬山より こんにちは。空気中に秋の気配を感じると、つい深呼吸をしたくなるバランスファクトリーの武衛です。 猛暑もピークを越えて過ごしやすくなりつつありますが、皆様お身体の調子はいかがでしょう？ ８月後半になり、 …
快適ドライブは姿勢次第
2019年7月27日 健康豆知識
湘南藤沢片瀬山より こんにちは。バランスファクトリーの武衛です。 水～金曜日に連休をいただき、妻の実家のある宮城県塩釜市に車で帰省してきました。 家族4人と犬1匹。小さい車で片道6時間ちょっと。 滅多に長距離を運転し …
第2の脳には腸活マッサージ！
2019年7月12日 健康豆知識
湘南藤沢片瀬山より こんにちは。バランスファクトリーの武衛です。 7月だというのにクーラーいらずの涼しい日が続いて、長雨による湿気にやられて体調を崩される方も増えているようです。太陽が待ち遠しいですね。 以前、マッサージ …
今年もしっかり衣替え
2019年5月24日 健康豆知識
湘南藤沢片瀬山より こんにちは。バランスファクトリーの武衛です。 高気圧が居座って、五月としては異例の連続夏日になっているようですが、皆様体調管理はいかがでしょうか？ 私は昨日、恒例の「身体の衣替え」を兼ねた庭木の剪定を …
人体最大の臓器とは？
2019年4月26日 健康豆知識
湘南藤沢片瀬山より こんにちは。バランスファクトリーの武衛です。 すっかり暖かくなり一気に半袖陽気になってきましたが、なにやら関東ではインフルエンザの流行の兆しが出始めているとか。。。みなさんお気を付け下さい。 さて、「 …
子供の体幹トレーニング
2019年4月12日 健康豆知識
湘南藤沢片瀬山より こんにちは。バランスファクトリーの武衛です。 ここ数日、平成最後の大寒波の影響で、各地で雪が降るほどの寒さになってますね。 湘南は今日も寒くて、散り際の潔さがうりの桜も例年になく粘り腰をみせています。 …
健康寿命に必要なこと
2018年11月23日 健康豆知識
湘南藤沢片瀬山より こんにちは。バランスファクトリーの武衛です。 今朝も空気が澄んでいて富士山が綺麗な爽やかな朝でしたね。 先日、NHKの再放送で「AIに聞いてみた」という番組を見ていて興味深い話題がありま …
