湘南藤沢鎌倉で評判のマッサージ、整体、加圧トレーニング、ヨガのお店
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健康豆知識

プロテインそれぞれ

湘南藤沢片瀬山より こんちには。バランスファクトリー鈴木です。 先日お客様からプロテインの違いについてご質問を受けました。 僕自身何となく知ってはいたのですが、いい機会だったので自分でも少し調べてみましたのでこちらにも載 …

トレーニングにプロテイン

日本人の習慣

湘南藤沢片瀬山より こんにちは。バランスファクトリーの武衛です。 新型コロナウィルスの感染拡大も徐々に緩やかになり自粛解除の動きも出てきましたが、ここ神奈川県はまだしばらくは要請が続きそうです。 解除されたとしても、消毒 …

2020/5/14湘南片瀬山の落日

希望を胸に!手のひらを太陽に!

湘南藤沢片瀬山より こんにちは。バランスファクトリーの武衛です。 ここ神奈川県にも緊急事態宣言が発令されました。 感染しない・させない一番の方法は外出しないことなので、休みの日には不要不急の外出は控えていますが、家の中で …

太陽の紫外線でコロナ不活化

オシャレマスクで気分と免疫アップ

  湘南藤沢片瀬山より   こんにちは。バランスファクトリーの武衛です。 このブログは1週間に一度アップしていますが、新型コロナウィルスの影響は毎週のように変化し、ついにWHOからもパンデミック相当と …

自作オシャレマスク

笑いで免疫力アップ!

湘南藤沢片瀬山より こんにちは。バランスファクトリーの中尾です。 連日、コロナウイルスのニュースが続いています。収束に向かうどころか徐々に広がりつつあります。 不安と先が見えない状況に気持ちが落ち着かない日々が続いていま …

中尾家変顔

脳のゴミをポイッ!

湘南藤沢片瀬山より こんにちは。バランスファクトリー鈴木です。 今日の片瀬山は昨日の雨で湿度もあり、気温もそこそこでとても過ごしやすい陽気です。 皆様はいかがお過ごしでしょうか? 昨晩テレビをみていると、認知症をテーマに …

ピカピカの脳

冬は焚火で視力回復

湘南藤沢片瀬山より こんにちは。バランスファクトリーの武衛です。 昨夜までの冷たい長雨で、今朝起きてみると富士山だけでなく、箱根も丹沢も見事に雪化粧していました。 澄んだ空気に青空と雪山の白が映え、寒さも忘れて見とれてし …

2019/11/29朝

朝の運動

湘南藤沢片瀬山より こんにちは。バランスファクトリーの武衛です。 昨日までのポカポカ陽気とはうって変わって、今日は朝から氷雨と呼ぶにふさわしい冷たい雨が降っている湘南です。 今朝は息子が「寒い寒い」と連呼して布団から動こ …

朝の運動

継続は成長なり!

湘南藤沢片瀬山より こんにちは。バランスファクトリーの中尾です。 昼間の暑さはまだまだ厳しいですが、朝晩は秋を感じる季節になってきました。 体を動かしやすい時期です。この時期にもう一度体作りをおすすめします。 私事ですが …

食事&体組成記録

水飲むのが苦手な方にオススメ

湘南藤沢片瀬山より こんにちは。空気中に秋の気配を感じると、つい深呼吸をしたくなるバランスファクトリーの武衛です。 猛暑もピークを越えて過ごしやすくなりつつありますが、皆様お身体の調子はいかがでしょう? 8月後半になり、 …

脱水には水分補給
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