湘南藤沢鎌倉で評判のマッサージ、整体、加圧トレーニング、ヨガのお店
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健康豆知識

内耳が大事

湘南藤沢片瀬山より   こんにちは。バランスファクトリーの武衛です。 毎年1回はこの話題を投稿していると思いますが、大型の台風16号の接近が数日後に迫っていることもあり、予防法なども含めて再度おさらいです。 気 …

嵐の前の静けさ

「フレイル」ってご存じですか?

湘南藤沢片瀬山より   こんにちは。バランスファクトリーの鈴木です。 長雨も過ぎ去り、また蒸し暑さが戻ってきてしまいました。 バランスファクトリーも換気をしながら、エアコンフル稼働で営業しております。 &nbs …

加齢によるフレイル

おうちで簡単!肩こり体操

湘南藤沢片瀬山より こんにちは。バランスファクトリーの鈴木です。 先週は気温も下がり、雨風強い日も多く天気に右往左往させられましたが、打って変わって週明けから気持ちのいい日が続いています。 コロナ禍も一年が過ぎましたが、 …

マスクと口元温暖化

湘南藤沢片瀬山より   こんにちは。バランスファクトリーの武衛です。 寒さが一転、初夏のような暖かい日が続きましたが、おかげで花粉の量も増え目がかゆくてしょぼしょぼしてしまいます。 最近、血圧が上がったり、頭痛がするとお …

マスクと温暖化

呼吸に全集中!

湘南藤沢片瀬山より こんにちは。バランスファクトリーの武衛です。 寒波の襲来で急に寒くなりましたが皆様体調など崩されていませんか? 昨日までこの時期には珍しく頭まで黒々としていた富士山にも、ニュースになるほど妙な形ではあ …

呼吸に全集中!

その足注意!

湘南藤沢片瀬山より こんにちは。バランスファクトリーの武衛です。 年に数名、しばらく椅子に座っていて立ち上がった時や起床時に足の甲やくるぶし周りに痛みが出ると訴えられる方がいらっしゃます。 先日も、 「毎朝起きると右足の …

起床時の足の痛み

衝撃のニュース!

湘南藤沢片瀬山より こんにちは。バランスファクトリーの武衛です。 数日前にネットで衝撃のニュースを観ました。 「人の喉に未知の臓器を発見!!」というものです。 https://www.cnn.co.jp/fringe/3 …

未知の臓器発見

パーフェクトドリンクでプチ断食

湘南藤沢片瀬山より こんにちは。バランスファクトリーの武衛です。 ここ数週間、胃腸の働きが落ちていたのか、食後にお腹が痛いほどではないもののシクシクすることが多く、ここはひとつプチ断食でもしてスッキリさせようと思い立ちま …

パーフェクトドリンク

プロテインそれぞれ

湘南藤沢片瀬山より こんちには。バランスファクトリー鈴木です。 先日お客様からプロテインの違いについてご質問を受けました。 僕自身何となく知ってはいたのですが、いい機会だったので自分でも少し調べてみましたのでこちらにも載 …

トレーニングにプロテイン

日本人の習慣

湘南藤沢片瀬山より こんにちは。バランスファクトリーの武衛です。 新型コロナウィルスの感染拡大も徐々に緩やかになり自粛解除の動きも出てきましたが、ここ神奈川県はまだしばらくは要請が続きそうです。 解除されたとしても、消毒 …

2020/5/14湘南片瀬山の落日
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