湘南藤沢鎌倉で評判のマッサージ、整体、加圧トレーニング、ヨガのお店
ブログ
  • HOME »
  • ブログ »
  • トレーニング

タグ : トレーニング

継続は成長なり!

湘南藤沢片瀬山より こんにちは。バランスファクトリーの中尾です。 昼間の暑さはまだまだ厳しいですが、朝晩は秋を感じる季節になってきました。 体を動かしやすい時期です。この時期にもう一度体作りをおすすめします。 私事ですが …

食事&体組成記録

暑い時にはアルファトレーニング!

湘南藤沢片瀬山より こんにちは。バランスファクトリーの中尾です。 8月に入りました。夏本番です! 外で体を動かすことをためらう時期ですが、冬場のマラソンに向けて走り込みをしたい時期でもあります。 暑過ぎて、日中を避けて早 …

暑い時にはアルファトレーニング

子供の体幹トレーニング

湘南藤沢片瀬山より こんにちは。バランスファクトリーの武衛です。 ここ数日、平成最後の大寒波の影響で、各地で雪が降るほどの寒さになってますね。 湘南は今日も寒くて、散り際の潔さがうりの桜も例年になく粘り腰をみせています。 …

平成最後の寒波2

遊びがトレーニング

湘南藤沢片瀬山より こんにちは、バランスファクトリーの中尾です。 昨日は定休日で、天気が良かったのでスタッフ家族を誘い、近くの公園へ行ってきました。 いつもは閑散としている公園ですが、春休み&桜満開ということで、平日にも …

桜満開の講演で

山の筋力

湘南藤沢片瀬山より   こんにちは。バランスファクトリーの武衛です。 先日、二年振りに登山に行ってきました。 いつも加圧トレーニングをご利用いただいているTさんとご一緒に、富士五湖の一つ西湖の北側にある毛無山と …

十二ヶ岳&毛無山

体幹トレでメダルラッシュ!

湘南藤沢片瀬山より   熱戦続く平昌オリンピック! 一昨日のショートトラックの金メダルは興奮しましたね!   オリンピックの中継を観ていると、日々のトレーニング風景や本番前の準備風景が度々映し出される …

加圧で体幹トレーニング

食事記録で夏スリム!

湘南藤沢片瀬山より   湿気が多く蒸し蒸しした日々が続いています。そんな中、「今年こそは!」と頑張られているみなさんがいらっしゃいます。 先月から始まったダイエットサポート企画の中で、体脂肪を落としたい方を対象 …

食事記録1

夏に向けて!

湘南藤沢片瀬山より   荒れ模様だった四月も半ばを過ぎ、やっと咲いた桜も一気に散ってしまいましたが、皆様お花見はできましたでしょうか? まだの方は、バランスファクトリー近くの八重桜が只今満開になっていますので、 …

片瀬山の八重桜

短時間で効果的!!

湘南藤沢片瀬山より   暖かくなり、庭の花の色もより鮮やかになってきました。桜満開間近です。 さて、この時期にお問い合わせが多くなってくるのが、体の引き締めです。 そこで、加圧トレーニングのおさらいです。加圧ト …

短時間で効果的な加圧トレーニング1

雪道の歩き方

湘南藤沢片瀬山より 今日も青空の湘南ですが、只今日本列島に今期最強寒波が到来中で、ニュースでは各地の大雪情報が次々流れてい ます。 明日はいよいよ太平洋側でも降雪や路面凍結のおそれありということで、TVでもかなりの時間を …

藤沢鎌倉の整体といえば
PAGETOP
Copyright © バランスファクトリー All Rights Reserved.
Powered by WordPress & BizVektor Theme by Vektor,Inc. technology.