季節の変わり目におすすめ！
2018年3月2日 バランス調整術
湘南藤沢片瀬山より ３月に入りました。寒暖の差が激しい毎日が続いています。 後半はいよいよ春らしい天気へ移行するとの予報。それに伴い花粉の飛散が本格化するそうです。聞くだけでムズムズしますね(^^) さて、 …
体幹トレでメダルラッシュ！
湘南藤沢片瀬山より 熱戦続く平昌オリンピック！ 一昨日のショートトラックの金メダルは興奮しましたね！ オリンピックの中継を観ていると、日々のトレーニング風景や本番前の準備風景が度々映し出される …
どのくらい伸ばせばいい？
2018年2月16日 パーソナルストレッチイベント＆お知らせバランスヨガ
湘南藤沢片瀬山より 冬の合間の貴重な暖かい日がたった二日で終わってしまいました。 まだまだ寒い日が続きますが、バランスファクトリーでは暖房と加湿器に頑張ってもらって暖かい中営業しております。 …
瞑想で快眠
湘南藤沢片瀬山より 今年は毎週のように最強寒波が到来しているようですが、今日はようやく一息つけそうな暖かさになりました。とはいえ、まだしばらく寒い日が続くようなので体調管理に気を付けましょう。 先日、開催当初から瞑想教室 …
スーパーブルーブラッドムーンと満月ヨガ
湘南藤沢片瀬山より 今朝は予報が当たり、薄っすら雪が積もっていました。みなさん、足元や体調管理にご注意ください。 さて、先日のスーパー・ブルー・ブラットムーンご覧になりましたか？ 月が地球に接近した際に見え …
やけどにも注意！低温注意報発令
湘南藤沢片瀬山より 週明けのドカ雪に続いて、東京では３３年ぶりとなる「低温注意報」が発令されるなど、ここ数日寒い日が続いていますが皆さま健康にお過ごしでしょうか？ さて、寒さがピークになるこの時期、マッサージをしていて時 …
冷えには加圧トレーニングで筋肉を！
2018年1月19日 加圧トレーニング
湘南藤沢片瀬山より 気温の上がり下がりが激しい昨今ですが、皆様いかがおすごしでしょうか？ さて気温が下がると益々気になるのが身体の冷えです。 室内を暖めてしっかりと着込んでいるのに身体の末端が冷える、なんて …
夜ヨガ無料体験！
湘南藤沢片瀬山より 年末から晴天続きで、朝の青空と雪富士、夕方の落日を見に連日多くの方がここ片瀬山に登りに来られます。 他の地域に比べて暖かい湘南でも、３日続いた強風と放射冷却の影響で昨夜は０℃まで下がりましたが、その分 …
本年もよろしくお願い致します
2018年1月5日 日々雑感
湘南藤沢片瀬山より 明けましておめでとうございます。 バランスファクトリーは本日より通常営業させていただいております。 ここ湘南の年末年始はとても暖かく穏やかな日々が続きましたが、皆さまはいか …
よいお年をお迎えください
2017年12月29日 イベント＆お知らせ
湘南藤沢片瀬山より いよいよ本年の営業も明日の午前中までとなります。 今年も多くの皆様にご利用いただき、スタッフ一同とても充実した一年を過ごさせていただきました。 ありがとうございました。 来る年も皆様とご …
