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日々の出来事やお知らせ、トレーニングの様子をお届けします。
よいお年をお迎えください
湘南藤沢片瀬山より いよいよ本年の営業も明日の午前中までとなります。 今年も多くの皆様にご利用いただき、スタッフ一同とても充実…
NWはやっぱり冬がいい
湘南藤沢片瀬山より ここ湘南は１カ月半以上雨らしい雨が降っていません。おかげで乾燥が激しく、気付くと唇がカラカラに渇いています。 あまりに乾…
鬼が笑うと言いますが。。。
湘南藤沢片瀬山より 今年も残すところも二週間程となりました。 どうやら今年はラニーニャ現象の影響で気温の低い日が多くなるようで…
X’masプレゼント！
湘南藤沢片瀬山より いつもノルディックウォーキングやバランス調整術をご利用くださっているTさんより素敵なクリスマスプレゼントを…
加圧でマラソントレーニング
湘南藤沢片瀬山より マラソンシーズンもはじまり、各地でマラソン大会が開催されています。 バランスファクトリーをご利用くださるお…
瞑想会１周年に寄せて
湘南藤沢片瀬山より こんにちは。瞑想会担当の北條です。 バランスファクトリーで毎週火曜日と金曜日に瞑想会を始めて一年が経ちまし…
脂肪と筋肉の重要性
湘南藤沢片瀬山より こんにちは ようやく秋らしい陽気になってまいりました。 食べ物も美味しくなり、ついつい食べ過ぎてしまいます。 さて、先日…
昨夜の満月ヨガ＆瞑想
湘南藤沢片瀬山より 昨日は久しぶりの満月ヨガを開催しました。 日中は青空で暑いぐらいの陽ざしでしたが、夕方からは曇り空。小雨もぱらついて満月…
成長ホルモンの効果
湘南藤沢片瀬山より ◯成長ホルモンとは 私達の体内で分泌されるホルモンは１００種類以上にのぼると言われています。その中の一つに…
雨の日には身体に向いて
湘南藤沢片瀬山より 各地に被害をもたらした台風２１号が去って数日。 一昨日まで黒かった富士山が、一夜明けると急に雪帽子をかぶっ…