NWはやっぱり冬がいい
2017年12月22日 ノルディックウォーキングイベント＆お知らせ
湘南藤沢片瀬山より ここ湘南は１カ月半以上雨らしい雨が降っていません。おかげで乾燥が激しく、気付くと唇がカラカラに渇いています。 あまりに乾燥が激しいので、少しでも快適な空間になるようにバランスファクトリーでも新しくちょ …
鬼が笑うと言いますが。。。
2017年12月15日 イベント＆お知らせ
湘南藤沢片瀬山より 今年も残すところも二週間程となりました。 どうやら今年はラニーニャ現象の影響で気温の低い日が多くなるようです。体調を崩さぬよう、例年以上に気をつけたいところです。 さて、バランスファクト …
X’masプレゼント！
湘南藤沢片瀬山より いつもノルディックウォーキングやバランス調整術をご利用くださっているTさんより素敵なクリスマスプレゼントをいただきました。 手作りのX’masリースです！ 写真のようにバラン …
加圧でマラソントレーニング
2017年12月1日 加圧トレーニング
湘南藤沢片瀬山より マラソンシーズンもはじまり、各地でマラソン大会が開催されています。 バランスファクトリーをご利用くださるお客様の中にも、それぞれの目標の大会に向けてトレーニングや練習に励んでいる方々もい …
瞑想会１周年に寄せて
湘南藤沢片瀬山より こんにちは。瞑想会担当の北條です。 バランスファクトリーで毎週火曜日と金曜日に瞑想会を始めて一年が経ちました。 私自身はこの一年以上、瞑想を毎日20分やり続けました。 最初は足がしびれた …
脂肪と筋肉の重要性
2017年11月17日 パーソナルストレッチ加圧トレーニング健康豆知識
湘南藤沢片瀬山より こんにちは ようやく秋らしい陽気になってまいりました。 食べ物も美味しくなり、ついつい食べ過ぎてしまいます。 さて、先日NHKにて放送された『シリーズ 人体 神秘の巨大ネットワーク』 第２集 「驚きの …
昨夜の満月ヨガ＆瞑想
湘南藤沢片瀬山より 昨日は久しぶりの満月ヨガを開催しました。 日中は青空で暑いぐらいの陽ざしでしたが、夕方からは曇り空。小雨もぱらついて満月が見えるか心配しました。 ところが、ヨガが始まる頃から風が出始め、強風が雲をすっ …
成長ホルモンの効果
湘南藤沢片瀬山より ◯成長ホルモンとは 私達の体内で分泌されるホルモンは１００種類以上にのぼると言われています。その中の一つに成長ホルモンがあり、脳下垂体前葉から分泌され、『若返りホルモン』と言われています …
雨の日には身体に向いて
2017年10月27日 日々雑感
湘南藤沢片瀬山より 各地に被害をもたらした台風２１号が去って数日。 一昨日まで黒かった富士山が、一夜明けると急に雪帽子をかぶっていました。富士の頭が白くなるといよいよ冬が近くなってきた感じがします。 今回降 …
あの、Newsweekに！
2017年10月20日 日々雑感
湘南藤沢片瀬山より こんにちは。 寒い日が続きますが皆様いかがお過ごしでしょうか？ ここ数日で気温がガクッと下がった影響か、お客様からも調子が悪いと言ったお声がちらほらと聞かれます。 風邪だけではなく、寒さからくる筋肉の …
