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日々の出来事やお知らせ、トレーニングの様子をお届けします。
車も血液も渋滞注意！
湘南藤沢片瀬山より 昨年から新たに加わった国民の祝日「山の日」。みなさまいかがお過ごしでしょうか？ お盆休みに絡めて、長い人だ…
姿勢を知ること
湘南藤沢片瀬山より 最近、姿勢が気になる。姿勢を良くしたいとの声を良く耳にます。 いろんな理由が考えられますが、パソコンやスマホの操作の影響…
ゴースト化してませんか？
湘南藤沢片瀬山より 人間の体は成人で約３７兆個の細胞でできていると言われています。（以前は６０兆個という説もありましたが、現在…
プラスアルファの意識
湘南藤沢片瀬山より カラ梅雨も明け、いよいよ本格的な夏に突入しましたが皆様いかがお過ごしでしょうか。 バランスファクトリーでは…
瞑想を続けてみて。。。
湘南藤沢片瀬山より 瞑想担当の北條です。 ２０分間の瞑想を毎日続けて１０ヶ月程経ちました。 バランスファクトリーで行う瞑想のポイントは、ただ…
満月ヨガ＆瞑想
湘南藤沢片瀬山より ＹＯＧＡ＆瞑想担当の北條です。 昨日は「満月アロマＹＯＧＡ＆瞑想」を開催しました。 雲もほとんどない快晴で…
食事記録で夏スリム！
湘南藤沢片瀬山より 湿気が多く蒸し蒸しした日々が続いています。そんな中、「今年こそは！」と頑張られているみなさんがいらっしゃい…
熊本帰省
湘南藤沢片瀬山より こんにちは。スタッフの武衛です。 今日まで少しお休みをいただいて、久しぶりに家族で熊本の実家に帰省して来ました。大雨…
加圧トレーニングと脂肪燃焼
湘南藤沢片瀬山より びわが終わりぶどうが実をつけ始めました。今年はびわに続きぶどうも豊作のようです(^^) さて、加圧トレーニングと脂肪燃焼…
チャレンジシェイプアップキャンペーン！
湘南藤沢片瀬山より 沖縄以外全国的に空梅雨の状態が続いていますが、皆様いかがでしょうか？ 先日お伝え致しました 「２０１７ ＢＦ ダイエット…