10年ぶりに走れました！
湘南藤沢片瀬山より 半年前に初来店された方より嬉しいご報告をいただきました。 ６０代の女性の方で、１０年前の膝の骨折が原因で身体の歪みがひどく、左の足関節の腫れと痛みで歩行もままならない状態でいらっしゃいま …
花粉症と運動
湘南藤沢片瀬山より こんにちは。今週はグッと気温も下がり、春の訪れはまだ遠いように感じますが「花粉」はしっかりと飛散しているようです。お客様でもマスクをつけていらっしゃる方が増えています。 ところで、花粉症と運動 …
春の訪れ
2017年3月10日 日々雑感
湘南藤沢片瀬山より 三寒四温の言葉通り、日に日に暖かくなる今日この頃。バランスファクトリーのミモザも七分ほど咲いてきました。 ３年前に初代のミモザが寿命を迎え、その脇から生えてきた苗木をそのまま放置していたところ、すっか …
瞑想ファン増加中！
湘南藤沢片瀬山より 毎週火曜と金曜朝の瞑想教室。リピーターの方が増えてきました。 バランスファクトリーで行う瞑想は、姿勢と呼吸をしっかり意識していただきます。 まずは姿勢に意識を向け、筋肉の緊張をほぐしてリ …
何歳からでも変えられます！
2017年2月24日 加圧トレーニングお客様感想バランス調整術マッサージ
湘南藤沢片瀬山より ご自分の健康維持の為に、数年間加圧トレーニングやマッサージ、バランス調整術を組み合わせてご利用いただいているAさん（６０代後半、女性）。先日とても嬉しいご感想をいただけました。 身体の動 …
背中と二の腕の引き締めに！
2017年2月18日 お客様感想ノルディックウォーキング日々雑感
湘南藤沢片瀬山より 昨年末より、ノルディックウォーキングに参加される方が急に増えてきました。 先日の日曜日もノルディックウォーキング初回講習にいらしたご夫婦が一組。簡単な座学の後にアグレッシブスタイル（ヨーロ …
雪見の満月ヨガでした
2017年2月13日 お客様感想イベント＆お知らせバランスヨガ
湘南藤沢片瀬山より 一昨日の満月はとても綺麗でした。 日中少しだけ雪がチラっと降ったりしてｙｏｇａの時に月が見えるか心配でしたが、大きな月の光にとても癒されました。参加している方からも「アロマの香りと照明に …
夢・目標に寄り添って
湘南藤沢片瀬山より 早いもので１月も残りわずかです。寒さ厳しい毎日が続いていますが、マラソンはシーズン真っ只中！各地で様々な大会が開催されています。 先日、ここ湘南でも藤沢市民マラソンが開催されました。１０マイルという距 …
雪道の歩き方
2017年1月13日 日々雑感
湘南藤沢片瀬山より 今日も青空の湘南ですが、只今日本列島に今期最強寒波が到来中で、ニュースでは各地の大雪情報が次々流れてい ます。 明日はいよいよ太平洋側でも降雪や路面凍結のおそれありということで、TVでもかなりの時間を …
一年の計
明けましておめでとうございます 今年もよろしくお願いいたします<(_ _)> 湘南藤沢片瀬山より ここ湘南の年末年始はとても暖かく穏やかな日々が続きましたが、皆様いかがおす過ごしでしたか？ 「一年の計は元旦に …
