わくわく体操教室

３つの特徴

ストレッチとトレーニングを交えた体操

身体を柔らかくするためのストレッチと筋肉を鍛える為のトレーニングの要素を取り入れた内容になっています。
柔軟性を上げながら、身体を鍛えることができます。

わくわく体操教室とは？

「楽しく気軽に身体を動かす」ことを目標に2017年よりスタート致しました。
難しい動きや、負荷の高い動きを極力減らし、効果的で安全な体操を目指しています。

どういう人におすすめ？

〇　運動不足の解消
〇　姿勢を良くしたい
◯　外に出る機会を増やしたい
〇　介護予防

利用しやすい料金、利用形態

当店では、年会費や入会金等の余計な料金は一切頂いておりません。
ご自分の都合のいい時に好きなペースで、自由にご利用いただけます。

※定員がございますのでご予約制になります。

スケジュール

毎週

月曜

９：２０～　　・　　１４：１０～

火曜

９：２０～　　・　　１４：１０～

１回３０分、ワンコインの気軽さ

体操は１回３０分、５００円です。
１回ごとの予約で気軽に参加することができます。