タグ : 加圧トレーニング
1日たった15分で脅威の体脂肪率！
2021年7月6日 加圧トレーニング
湘南藤沢片瀬山より こんにちは。バランスファクトリーの中尾です。 今回はトレーニング動画です。 昼休みに15分、週4トレ+週1ラン。 1年半継続。 体脂肪率8%から今までで一番低い7％切り。 体重は変わらず。 食事はバラ …
バランス調整術＆加圧トレーニング＆マッサージによるトータルケア例
2021年6月1日 バランス調整術マッサージ加圧トレーニング症例
湘南藤沢片瀬山より こんにちは。バランスファクトリーの中尾です。 雨が続き梅雨に入るかと思いきや晴れ間が戻り、このまま暑くなると思いきや寒さが戻り、毎日不安定な天候が続いています。 みなさまいかがお過ごしでしょか？ さて …
加圧トレーニング＆よくばり症例：40代女性の場合
2021年4月6日 パーソナルストレッチ加圧トレーニングよくばり
湘南藤沢片瀬山より こんにちは。バランスファクトリーの中尾です。 ここ湘南はいつもより2週間程早く桜が終わり、八重桜が見頃になっています。まだまだ不安定な天候で寒暖差が激しい毎日が続いています。皆様体調管理 …
年を重ねて骨密度アップ！
湘南藤沢片瀬山より こんにちは。バランスファクトリーの武衛です。 4年前にも「血管の若返り」という記事で登場していただいたAさん（70代前半女性） この4年間も以前と変わらず、ほぼ毎週のように …
加圧トレーニング症例：ゴルフの為の身体作り
2021年3月2日 加圧トレーニング
湘南藤沢片瀬山より こんにちは。バランスファクトリーの中尾です。 ここ湘南は風が強かったり、寒暖差が激しかったり不安定な天候が続いています。 少しずつ春が近づいていると思うと少しワクワクしますが体調管理に油断はできません …
加圧トレーニングで理想的なダイエット
湘南藤沢片瀬山より こんにちは。バランスファクトリーの武衛です。 新型コロナウィルスによって生活環境が一変して丸一年。 緊急事態宣言が延長になり、まだまだ活動がしづらい日々は続いていますが、今回はそんなコロナ禍にも負けず …
加圧トレーニング症例：MなMさん
湘南藤沢片瀬山より こんにちは。バランスファクトリーの中尾です。 ここ湘南はまだまだ寒暖差が激しい毎日が続いています。朝晩の冷え込みが強く、昼は10度以上気温が上がります。 ここ数日の昼間はポカポカ陽気で快適でした。急激 …
年齢に反比例
2020年12月8日 加圧トレーニング
湘南藤沢片瀬山より こんにちは。バランスファクトリーの中尾です。 寒暖差が激しい毎日が続いています。ここ湘南は快適に過ごせる日中に比べ朝、晩の冷え込みがだんだん厳しくなってきました。 さて、今回は加圧トレーニングのクライ …
冷えに注意
2020年10月16日 加圧トレーニング
湘南藤沢片瀬山より こんにちは。バランスファクトリー鈴木です。 今朝からまたガクッと気温が下がりました。落ち葉が増えて、虫の数が減ると秋の深まりを感じますね。 さて、そうなってくると気になるのが「冷え」です。 特に女性の …
今年も元気に記録更新
2020年10月3日 加圧トレーニング
湘南藤沢片瀬山より こんにちは。バランスファクトリーの中尾です。 現在、バランスファクトリーの最年長加圧トレーニング受講者のYさんです。 先日誕生日を迎えられ93歳になられました。娘さんと通われ7年目になります。 コロナ …
