加圧トレーニング症例：40代女性Nさんの場合
2021年9月7日 加圧トレーニング
湘南藤沢片瀬山より こんにちは。バランスファクトリーの中尾です。 気温が下がり過ごしやすい日常です。またあの暑さが戻ってくるのではないかと油断できない思いです。 この寒暖差は体にこたえます。みなさまお体お大 …
時には頭もトレーニング
2021年8月31日 日々雑感
湘南藤沢片瀬山より こんにちは。バランスファクトリーの武衛です。 私事ですが、5月に1次筆記試験、7月に2次実技試験を受けていた「第二種電気工事士試験」に無事合格できました！！ 家やオフィスのプチリフォーム …
「フレイル」ってご存じですか？
2021年8月24日 健康豆知識
湘南藤沢片瀬山より こんにちは。バランスファクトリーの鈴木です。 長雨も過ぎ去り、また蒸し暑さが戻ってきてしまいました。 バランスファクトリーも換気をしながら、エアコンフル稼働で営業しております。 &nbs …
気候と身体の変化に気をつけて
2021年8月17日 日々雑感
湘南藤沢片瀬山より こんにちは。バランスファクトリーの武衛です。 夏季休業が終わり、通常営業が始まったとたん雨続きで気温が20℃を下回る日もありました。 西日本では例年にも増して広範囲に大雨の被害も出ていて、まだ数日続く …
加圧トレーニング症例：60代女性 故障しない体作り
2021年8月3日 加圧トレーニング
湘南藤沢片瀬山より こんにちは。バランスファクトリーの中尾です。 30度超えの毎日が続いています。みなさま、水分補給を心がけ体調にお気をつけください。 さて、今回のクライアントさんは 【施術例】60代 女性 …
夏季休業のお知らせ
2021年7月27日 イベント＆お知らせ
湘南藤沢片瀬山より こんにちは。バランスファクトリーの武衛です。 なんとか始まったオリンピック。連日日本がメダルを獲るたびにスマホにポップアップでニュースが流れますね。 コロナによる無観客のうえ、台風や猛暑 …
好評！スマホ教室
湘南藤沢片瀬山より こんにちは。バランスファクトリーの鈴木です。 晴天、快晴の片瀬山です。 つい先日、ドローンを手に入れたのですが特に使い道もなく、放っておいてしまいました。 部屋の片隅で眠らせておくのも勿体ないのでこう …
緑の元氣！
2021年7月13日 日々雑感
湘南藤沢片瀬山より こんにちは。 バランスファクトリーの武衛です。 先日切り戻し＆株分けしたモンステラから新芽が続々出てきました。 メダカの稚魚もどんどん生まれて、グリーンカーテンを兼ねた家庭菜園の野菜たちも伸び盛りです …
1日たった15分で脅威の体脂肪率！
2021年7月6日 加圧トレーニング
湘南藤沢片瀬山より こんにちは。バランスファクトリーの中尾です。 今回はトレーニング動画です。 昼休みに15分、週4トレ+週1ラン。 1年半継続。 体脂肪率8%から今までで一番低い7％切り。 体重は変わらず。 食事はバラ …
生ごみ「キエーロ」！
2021年6月29日 日々雑感
湘南藤沢片瀬山より こんにちは。バランスファクトリーの武衛です。 藤沢市の助成制度を使って、自宅の庭にコンポスト「キエーロ」を設置してみました。 まだ数日ですが、生ごみが減るだけで確実にゴミ箱のスペースに余裕ができるよう …
