タグ : 加圧トレーニング
冷えに注意
2020年10月16日 加圧トレーニング
湘南藤沢片瀬山より こんにちは。バランスファクトリー鈴木です。 今朝からまたガクッと気温が下がりました。落ち葉が増えて、虫の数が減ると秋の深まりを感じますね。 さて、そうなってくると気になるのが「冷え」です。 特に女性の …
今年も元気に記録更新
2020年10月3日 加圧トレーニング
湘南藤沢片瀬山より こんにちは。バランスファクトリーの中尾です。 現在、バランスファクトリーの最年長加圧トレーニング受講者のYさんです。 先日誕生日を迎えられ93歳になられました。娘さんと通われ7年目になります。 コロナ …
筋肉は裏切らない！
2019年12月13日 お客様感想
湘南藤沢片瀬山より こんにちは。バランスファクトリーの武衛です。 先日、加圧トレーニングを始めてもうすぐ1年経つお客様（50代女性）から嬉しいご報告をいただきました。 これまで学校の体育以外、運動らしい運動をされてこなか …
ますますお元気！
2019年10月4日 お客様感想
湘南藤沢片瀬山より こんにちは。バランスファクトリーの中尾です。現在、バランスファクトリーの最年長加圧トレーニング受講者のYさんです。先日92歳になられました。娘さんと通われて6年目になります。60代から80代まで20年間続けられたフラダンスの影響もあり、バランス感覚、柔軟性に優れトレーニングも淡々とこなしていきます。
トレーニングではじめに現れる変化
2019年9月27日 加圧トレーニング
湘南藤沢片瀬山より こんにちは。バランスファクトリーの武衛です。 最近、加圧トレーニングを始めて数カ月から半年程経つお客様方から嬉しい変化のご報告をいただくことがあります。 ３０代女性・・・小さなお子さんを腰が痛くならず …
人体最大の臓器とは？
2019年4月26日 健康豆知識
湘南藤沢片瀬山より こんにちは。バランスファクトリーの武衛です。 すっかり暖かくなり一気に半袖陽気になってきましたが、なにやら関東ではインフルエンザの流行の兆しが出始めているとか。。。みなさんお気を付け下さい。 さて、「 …
やる気スイッチ！
2019年3月1日 加圧トレーニング
湘南藤沢片瀬山より こんにちは。バランスファクトリーの中尾です。 気温差が激しい毎日が続いていますが、梅の花が咲き始め、少し春めいてきたここ湘南です(^^) さて、そろそろ身体へのヤル気スイッチをポチッと押すきっかけにい …
富士登山と加圧トレーニング
2019年2月8日 加圧トレーニング
湘南藤沢片瀬山より こんにちはバランスファクトリーの中尾です。 ここ片瀬山からの富士山も最高に綺麗です。特に冬はいつ見ても幻想的です。 夏の富士登山を目標にトレーニングに来られる方々が結構多いんです。 ちなみに私はこれま …
五十肩(四十肩)改善コース
2018年11月2日 五十肩(四十肩)改善
湘南鎌倉片瀬山より 今回は五十肩、四十肩改善コースのお知らせです。 ● 腕を正面から上げると肩に痛みが出る ● 腕を横から上げると肩に痛みが出る ● 痛みで背中の方に手が回らない ● 髪の毛をとかし辛い ● 洋服を着たり …
