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加圧トレーニングと脂肪燃焼
湘南藤沢片瀬山より びわが終わりぶどうが実をつけ始めました。今年はびわに続きぶどうも豊作のようです(^^) さて、加圧トレーニングと脂肪燃焼についてお話ししたいと思います。 加圧トレーニング後に大量に分泌される成長ホルモ …
身体の衣替え出来てますか？
2017年5月19日 ノルディックウォーキングイベント＆お知らせ
湘南藤沢片瀬山より 青葉が目に鮮やかな季節になりました。 草木が一気に活動し始めるように、人の身体も冬仕様から夏仕様へ衣替えをする時期です。この時期をどう過ごすかで、この後の盛夏をバテずに乗り切れるかどうかが決まってくる …
真直ぐに歩けてますか？
2016年11月18日 パーソナルストレッチマッサージノルディックウォーキングお客様感想バランス調整術
湘南藤沢片瀬山より 毎月一回、パーソナルストレッチとマッサージとバランス調整術を組み合わせて受けていただく６０代半ばの男性がいらっしゃいます。色々試した結果、今はそのパターンが一番身体に合っていて、１ヶ月調子良く過ごせる …
