湘南藤沢鎌倉のマッサージ・加圧トレーニング
ブログ

加圧トレーニング

益々お元気!91歳トレーニング!

湘南藤沢片瀬山より   こんにちは、バランスファクトリーの中尾です。 現在、バランスファクトリーの最年長加圧トレーニング受講者は、先日お誕生日を迎え91歳になられたYさんです。 昨年もfacebookに掲載させ …

最高齢91才で加圧トレーニング

スマホ姿勢・猫背改善

湘南藤沢片瀬山より   バランスファクトリーの中尾です。 八月に入っても厳しい暑さが続いていて、毎日熱中症に関するニュースが流れています。 熱中症は突然起こります。自分の体力や気力を過信することなく体の変化に敏 …

猫背改善5

次のマラソンシーズンに向けて

湘南藤沢片瀬山より   走りやすい季節になってきました。 早くも、来シーズンのマラソンエントリーが始まっいる大会があります。 バランスファクトリーをご利用くださるお客様の中にも、 すでに次の大会に向けてトレーニ …

マラソンシーズンに向けて

あっ!という間に肩こり解消!

湘南藤沢片瀬山より   春の陽気に誘われて身体を動かしたくなるこの季節、例年どおり加圧トレーニングのお問い合わせや初回無料体験を受けられる方が増えています。 このところ、加圧トレーニングを始めて数回以内に「長年 …

加圧トレーニングで肩こり解消

急増!筋トレ女子!

湘南藤沢片瀬山より   桜も終わり、そろそろ上着が必要なくなるこの季節、テレビやネットでもダイエット&シェイプアップ関連の話題が増えているように感じます。 特に最近では「筋トレ女子」なる言葉も流行っているように …

筋トレ女子

20年前より健康に!

湘南藤沢片瀬山より   当店で最も古くからご利用いただいているお客様の小川様(50代)。 かれこれ20年近く一緒に身体の変化を診させていただいてきました。 始めは慢性的な腰痛や首肩の凝り、突発的な怪我や事故など …

加圧&整体の小川様

体幹トレでメダルラッシュ!

湘南藤沢片瀬山より   熱戦続く平昌オリンピック! 一昨日のショートトラックの金メダルは興奮しましたね!   オリンピックの中継を観ていると、日々のトレーニング風景や本番前の準備風景が度々映し出される …

加圧で体幹トレーニング

冷えには加圧トレーニングで筋肉を!

湘南藤沢片瀬山より   気温の上がり下がりが激しい昨今ですが、皆様いかがおすごしでしょうか? さて気温が下がると益々気になるのが身体の冷えです。 室内を暖めてしっかりと着込んでいるのに身体の末端が冷える、なんて …

加圧トレーニングベルト

加圧でマラソントレーニング

湘南藤沢片瀬山より   マラソンシーズンもはじまり、各地でマラソン大会が開催されています。 バランスファクトリーをご利用くださるお客様の中にも、それぞれの目標の大会に向けてトレーニングや練習に励んでいる方々もい …

加圧でマラソントレーニング

脂肪と筋肉の重要性

湘南藤沢片瀬山より   こんにちは ようやく秋らしい陽気になってまいりました。 食べ物も美味しくなり、ついつい食べ過ぎてしまいます。   さて、先日NHKにて放送された『シリーズ 人体 神秘の巨大ネッ …

NHKスペシャル脂肪と筋肉
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