湘南藤沢片瀬山より
こんにちは。バランスファクトリーの武衛です。
朝晩の気温が低くなり、布団から出るのが名残惜しい季節になってきましたね。
最近はなかなか起きない子供達の布団を引っぺがすことが朝一番の私の仕事です(笑)
今週は急なこりや身体の痛みでお越しいただくお客様が数名いらっしゃいました。
定期的に受けていただいている方々ですが、いつもと違う場所がこっていたり、起床時に痛みが出ている場合が多かったのでよくよくお話をうかがうと、
皆さんここ数日、夜中や早朝に寒さで目が覚めてしまうということでした。
どうやらまだお布団の衣替えをしておらず、寝るときは快適な温度でも夜半過ぎの気温の低下で寒くなって目が覚めてしまうようでした。
室温の低下と共に、体が冷えて目が覚めるまでにはしばらくタイムラグがあり、その間筋肉はこわばって縮こまってしまいます。
それがいつもと違うコリや起床時痛になって現れていると思われます。
この時期よくあることですが、季節の変わり目には昼間の着るものだけではなく、夜の寝具にも気を付けて少し暖かめの布団を早めに出しておくことも大切ですね。
ちなみに、私の朝一番の仕事は子供たちの布団を剥がすことですが、夜中に布団を蹴っ飛ばしたまま丸くなって寝ている子供たちに布団をかけることが、就寝前の最後の仕事です(笑)