湘南藤沢片瀬山より
こんにちは、バランスファクトリーの鈴木です。
先日、毎月恒例の座ってできるヨガ体操教室を行ってきました。
早いもので今回で９回目になりました。
皆さん動きにも慣れてきて、色々と新しい種目を混ぜながら楽しく体を動かしていいただきました。
教室が始まる前に参加者の方と冷え性の話になったのですが、冷え性の原因の一つとしてふくらはぎの筋肉の衰えがあるので、そのあたりと指先をしっかりと動かしたところ、終わった後に暖かくなったとのお言葉を頂きました。
冬場の冷え対策にふくらはぎや指先のトレーニングは効果的かもしれませんね。
さて、バランスファクトリーでは１２月１日より一カ月間限定で毎年恒例のお得なプリペイドカードの販売を行います。
期限なし・全メニューでご利用頂けます。
販売開始まで今しばらくお待ちください。
