湘南藤沢片瀬山より
こんにちは。バランスファクトリーの中尾です。
以前、企業研修で健康講座の講演をご依頼いただいた方から再びお声がかかり、今度は違う場で行わせていただきました。
今回のご要望は、運動不足解消、転倒予防、普段心がけて行うことなどの内容を踏まえてほしいとのことでしたので、「いつまでも動ける体作り」というテーマでお話をさせていただきました。
まず、平均寿命と健康寿命、要介護になる原因、運動の必要性についてをお話したあと、筋力とバランスのテストを行い、気軽に出来るストレッチと簡単な運動を実技を交えて進めていきました。
施術もそうですが、こういった機会でみなさんの健康スイッチを少しでも押せれば幸いです。
今後も色々な形で少しでもみなさまのご健康に貢献できればと思います。
貴重な機会をいただきありがとうございました。
