湘南藤沢片瀬山より
こんにちは。バランスファクトリーの武衛です。
先週、一年振りに山に登って来ました。今年初＆令和初の登山です。
ここ数年、何度か一緒に登っているWさんとKさんのお二人と一緒に丹沢山塊の丹沢山（１５６７ｍ）に登りました。
なかなか３人一緒になるタイミングが合わず、いつもどちらかお一人ずつと登っていましたが、今回ようやく３人で登れました。
お二人は初対面なので、まずは自己紹介をしつつ舗装された林道をのんびり歩き、良い感じで身体が温まってきたころに登山道に入りました。
薄曇りの天気は暑過ぎず寒過ぎず、稜線に出ると気持ちの良い風も吹く絶好の登山日和。
新緑と沢の青流に癒されつつ、途中読図の練習などしながら登っていくと、いつの間にか山頂に。ここ最近の登山ではガスでなかなか見れなかった富士山が見事に出迎えてくれました。
面白かったのは、重心の取り方のタイプが違うお二人それぞれ、登り下りの得意不得意、歩き方や疲れる筋肉の違いが明確に分かれていた点でした。
登りで大腿四頭筋がつっていたKさんが驚異の早さで下っていったり、登りは疲れ知らずのWさんが下りは大腿四頭筋が使えず何度も転びそうになったりして、理論上では分かってはいてもこうして実際の動作を後ろから見させていただくととても参考になりました。
ほぼ毎週加圧トレーニングにいらしているお二人なので、トレーニングにも活かせたらと思います。
次の計画はまだありませんが、また気持ちの良い季節に行きたいと思います。
