湘南藤沢片瀬山より
こんにちは。バランスファクトリーの鈴木です。
長雨の後の晴れ間もつかの間またどんよりとした空模様に戻ってしまいましたね。
梅雨バテという言葉を御存知ですか？
梅雨時期に起こる身体の不調をわかりやすく表した言葉だそうです。
確かにこうも長い雨と、湿度で気持ちも上がりませんし、なんだか気怠くなってしまいますよね。
対策には温度・湿度管理、食生活を整える、運動をして筋肉をつけることが有効だそうです。
これからは暑くもなります、夏バテにも効く加圧トレーニング、この時期にいかがでしょうか？
参考URL：https://www.excite.co.jp/news/article/Mogumogunews_8552/
さて長い梅雨でもバランスファクトリーは元気に営業中です。
加圧トレーニングだけでなく、高齢者向けの体操、わくわく体操教室も行っております。
是非この機にいかがでしょうか？
