湘南藤沢片瀬山より
こんにちは。バランスファクトリーの鈴木です。
先週は気温も下がり、雨風強い日も多く天気に右往左往させられましたが、打って変わって週明けから気持ちのいい日が続いています。
コロナ禍も一年が過ぎましたが、運動不足で肩がこる！
なんて方も少なく無いのではないでしょうか？
今日はご自宅で簡単にできる運動をご紹介します。
いかがでしょうか？
ちょっとした時間に身体を動かすだけでも肩こりになりにくくなります。
物足りない方は是非、バランスファクトリーでトレーニングを受けてくださいね。
