湘南藤沢片瀬山より
こんにちは。バランスファクトリーの中尾です。
台風の接近で不安定な天候が続いています。少し落ち着いた気温ですが、日頃から水分補給を心がけ熱中症にはお気をつけください。
さて、今回のクライアントさんは
【施術例】 トレーニング 男性 70代
・vision: 筋力アップ、柔軟性アップ、いつまでもゴルフを続けられる体づくり
・経過: 加圧トレーニング＋ハンモックでトレーニング
・感想: 体がかたくて自分で伸ばすと痛くて辛い。長続きしないが、ハンモックは不思議と力が抜けるので気持ち良さを感じることができる。とにかくきついことが苦手なので少しでも楽して体を整えたい（笑）
飽きないように、また辛過ぎないように、その日の体調に合わせてトレーニング刺激と伸ばす気持ち良さを織り交ぜながらトレーニングを進めています。
まずは続けられる体づくり。続ける事で少しでも体の変化を味わっていただきたいです。
今後も少しでも自分の体に意識を向けられるお手伝いができれば幸いです。
