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加圧トレーニング

テニスでの膝痛症例

湘南藤沢片瀬山より こんにちは。バランスファクトリーの中尾です。 秋らしく過ごしやすい日々が続いています。運動するにも快適な時期です。走っていても自然とスピードが上がっていきます。 さて、クライアントさんの中にはゴルフや …

テニス膝痛

冷えに注意

湘南藤沢片瀬山より こんにちは。バランスファクトリー鈴木です。 今朝からまたガクッと気温が下がりました。落ち葉が増えて、虫の数が減ると秋の深まりを感じますね。 さて、そうなってくると気になるのが「冷え」です。 特に女性の …

冷え対策

今年も元気に記録更新

湘南藤沢片瀬山より こんにちは。バランスファクトリーの中尾です。 現在、バランスファクトリーの最年長加圧トレーニング受講者のYさんです。 先日誕生日を迎えられ93歳になられました。娘さんと通われ7年目になります。 コロナ …

加圧トレーニング最年長

無理なく健康的に変化

湘南藤沢片瀬山より こんにちは。バランスファクトリーの中尾です。 今回はダイエットに頑張られた方のご紹介です。 加圧トレーニングとバランス調整術をご利用いただいている40代女性の方。目標は10年前の体に近づくこと。 週1 …

Mさんビフォーアフター1

トレーニングではじめに現れる変化

湘南藤沢片瀬山より こんにちは。バランスファクトリーの武衛です。 最近、加圧トレーニングを始めて数カ月から半年程経つお客様方から嬉しい変化のご報告をいただくことがあります。 30代女性・・・小さなお子さんを腰が痛くならず …

階段を駆け上がる

暑い時にはアルファトレーニング!

湘南藤沢片瀬山より こんにちは。バランスファクトリーの中尾です。 8月に入りました。夏本番です! 外で体を動かすことをためらう時期ですが、冬場のマラソンに向けて走り込みをしたい時期でもあります。 暑過ぎて、日中を避けて早 …

暑い時にはアルファトレーニング

梅雨バテにご注意

湘南藤沢片瀬山より   こんにちは。バランスファクトリーの鈴木です。 長雨の後の晴れ間もつかの間またどんよりとした空模様に戻ってしまいましたね。 梅雨バテという言葉を御存知ですか? 梅雨時期に起こる身体の不調をわかりやす …

梅雨バテ注意

やる気スイッチ!

湘南藤沢片瀬山より こんにちは。バランスファクトリーの中尾です。 気温差が激しい毎日が続いていますが、梅の花が咲き始め、少し春めいてきたここ湘南です(^^) さて、そろそろ身体へのヤル気スイッチをポチッと押すきっかけにい …

2019 春の梅

富士登山と加圧トレーニング

湘南藤沢片瀬山より こんにちはバランスファクトリーの中尾です。 ここ片瀬山からの富士山も最高に綺麗です。特に冬はいつ見ても幻想的です。 夏の富士登山を目標にトレーニングに来られる方々が結構多いんです。 ちなみに私はこれま …

富士登山の記事

髪が伸びる~!

湘南藤沢片瀬山より   こんにちは。バランスファクトリーの武衛です。 今朝は北風も強く、先週とはうって変わって富士山もすっかり冬化粧。いよいよ本格的に冬到来といった感がありますが、皆様お風邪などひかれてませんで …

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