加圧トレーニング
テニスでの膝痛症例
2020年11月10日 加圧トレーニング
湘南藤沢片瀬山より こんにちは。バランスファクトリーの中尾です。 秋らしく過ごしやすい日々が続いています。運動するにも快適な時期です。走っていても自然とスピードが上がっていきます。 さて、クライアントさんの中にはゴルフや …
冷えに注意
2020年10月16日 加圧トレーニング
湘南藤沢片瀬山より こんにちは。バランスファクトリー鈴木です。 今朝からまたガクッと気温が下がりました。落ち葉が増えて、虫の数が減ると秋の深まりを感じますね。 さて、そうなってくると気になるのが「冷え」です。 特に女性の …
今年も元気に記録更新
2020年10月3日 加圧トレーニング
湘南藤沢片瀬山より こんにちは。バランスファクトリーの中尾です。 現在、バランスファクトリーの最年長加圧トレーニング受講者のYさんです。 先日誕生日を迎えられ93歳になられました。娘さんと通われ7年目になります。 コロナ …
無理なく健康的に変化
2020年2月7日 加圧トレーニング
湘南藤沢片瀬山より こんにちは。バランスファクトリーの中尾です。 今回はダイエットに頑張られた方のご紹介です。 加圧トレーニングとバランス調整術をご利用いただいている40代女性の方。目標は１０年前の体に近づくこと。 週１ …
トレーニングではじめに現れる変化
2019年9月27日 加圧トレーニング
湘南藤沢片瀬山より こんにちは。バランスファクトリーの武衛です。 最近、加圧トレーニングを始めて数カ月から半年程経つお客様方から嬉しい変化のご報告をいただくことがあります。 ３０代女性・・・小さなお子さんを腰が痛くならず …
暑い時にはアルファトレーニング！
2019年8月2日 加圧トレーニング
湘南藤沢片瀬山より こんにちは。バランスファクトリーの中尾です。 8月に入りました。夏本番です！ 外で体を動かすことをためらう時期ですが、冬場のマラソンに向けて走り込みをしたい時期でもあります。 暑過ぎて、日中を避けて早 …
梅雨バテにご注意
2019年7月19日 加圧トレーニング
湘南藤沢片瀬山より こんにちは。バランスファクトリーの鈴木です。 長雨の後の晴れ間もつかの間またどんよりとした空模様に戻ってしまいましたね。 梅雨バテという言葉を御存知ですか？ 梅雨時期に起こる身体の不調をわかりやす …
やる気スイッチ！
2019年3月1日 加圧トレーニング
湘南藤沢片瀬山より こんにちは。バランスファクトリーの中尾です。 気温差が激しい毎日が続いていますが、梅の花が咲き始め、少し春めいてきたここ湘南です(^^) さて、そろそろ身体へのヤル気スイッチをポチッと押すきっかけにい …
富士登山と加圧トレーニング
2019年2月8日 加圧トレーニング
湘南藤沢片瀬山より こんにちはバランスファクトリーの中尾です。 ここ片瀬山からの富士山も最高に綺麗です。特に冬はいつ見ても幻想的です。 夏の富士登山を目標にトレーニングに来られる方々が結構多いんです。 ちなみに私はこれま …
