加圧トレーニング
暑い時にはアルファトレーニング！
2019年8月2日 加圧トレーニング
湘南藤沢片瀬山より こんにちは。バランスファクトリーの中尾です。 8月に入りました。夏本番です！ 外で体を動かすことをためらう時期ですが、冬場のマラソンに向けて走り込みをしたい時期でもあります。 暑過ぎて、日中を避けて早 …
梅雨バテにご注意
2019年7月19日 加圧トレーニング
湘南藤沢片瀬山より こんにちは。バランスファクトリーの鈴木です。 長雨の後の晴れ間もつかの間またどんよりとした空模様に戻ってしまいましたね。 梅雨バテという言葉を御存知ですか？ 梅雨時期に起こる身体の不調をわかりやす …
やる気スイッチ！
2019年3月1日 加圧トレーニング
湘南藤沢片瀬山より こんにちは。バランスファクトリーの中尾です。 気温差が激しい毎日が続いていますが、梅の花が咲き始め、少し春めいてきたここ湘南です(^^) さて、そろそろ身体へのヤル気スイッチをポチッと押すきっかけにい …
富士登山と加圧トレーニング
2019年2月8日 加圧トレーニング
湘南藤沢片瀬山より こんにちはバランスファクトリーの中尾です。 ここ片瀬山からの富士山も最高に綺麗です。特に冬はいつ見ても幻想的です。 夏の富士登山を目標にトレーニングに来られる方々が結構多いんです。 ちなみに私はこれま …
益々お元気！９１歳トレーニング！
2018年10月5日 加圧トレーニング
湘南藤沢片瀬山より こんにちは、バランスファクトリーの中尾です。 現在、バランスファクトリーの最年長加圧トレーニング受講者は、先日お誕生日を迎え91歳になられたYさんです。 昨年もfacebookに掲載させ …
スマホ姿勢・猫背改善
2018年8月3日 加圧トレーニング
湘南藤沢片瀬山より バランスファクトリーの中尾です。 八月に入っても厳しい暑さが続いていて、毎日熱中症に関するニュースが流れています。 熱中症は突然起こります。自分の体力や気力を過信することなく体の変化に敏 …
次のマラソンシーズンに向けて
2018年5月4日 加圧トレーニング
湘南藤沢片瀬山より 走りやすい季節になってきました。 早くも、来シーズンのマラソンエントリーが始まっいる大会があります。 バランスファクトリーをご利用くださるお客様の中にも、 すでに次の大会に向けてトレーニ …
あっ！という間に肩こり解消！
2018年4月27日 加圧トレーニング
湘南藤沢片瀬山より 春の陽気に誘われて身体を動かしたくなるこの季節、例年どおり加圧トレーニングのお問い合わせや初回無料体験を受けられる方が増えています。 このところ、加圧トレーニングを始めて数回以内に「長年 …
