タグ : 姿勢
快適ドライブは姿勢次第
2019年7月27日 健康豆知識
湘南藤沢片瀬山より こんにちは。バランスファクトリーの武衛です。 水～金曜日に連休をいただき、妻の実家のある宮城県塩釜市に車で帰省してきました。 家族4人と犬1匹。小さい車で片道6時間ちょっと。 滅多に長距離を運転し …
ダイエットにも大切なこと
2019年5月3日 バランス調整術
湘南藤沢片瀬山より こんにちは。バランスファクトリーの中尾です。 荒れ模様の前半が過ぎ、ゴールデンウィークも後半に入り少し回復しつつありますね。みなさまいかがお過ごしでしょうか？ バランスファクトリーは通常通り営業してお …
瞑想会１周年に寄せて
湘南藤沢片瀬山より こんにちは。瞑想会担当の北條です。 バランスファクトリーで毎週火曜日と金曜日に瞑想会を始めて一年が経ちました。 私自身はこの一年以上、瞑想を毎日20分やり続けました。 最初は足がしびれた …
ノルディックウォーキングで美姿勢を！
2017年9月29日 イベント＆お知らせノルディックウォーキング
湘南藤沢片瀬山より 今日は久しぶりの秋晴れ。気持ちよく野山を歩きたい気持ちを抑えつつこの文を書いてます(^^;） バランスファクトリーでは毎週日曜朝にノルディックウォーキング講習会を行っていますが、今回はノルディックウォ …
姿勢を知ること
湘南藤沢片瀬山より 最近、姿勢が気になる。姿勢を良くしたいとの声を良く耳にます。 いろんな理由が考えられますが、パソコンやスマホの操作の影響もその一つだと思います。 ご自分の正しい姿勢がどのような姿勢かご存知ですか？ バ …
瞑想を続けてみて。。。
湘南藤沢片瀬山より 瞑想担当の北條です。 ２０分間の瞑想を毎日続けて１０ヶ月程経ちました。 バランスファクトリーで行う瞑想のポイントは、ただひたすら姿勢と呼吸に集中することです。 最初はピンと来なくても、続けていくうちに …
変化が楽しいトレーニング！
湘南藤沢片瀬山より 今年の３月から加圧トレーニングを始められたＳさんにこの３ヶ月のご感想をうかがったところ、嬉しいことにお手紙にしたためて下さったので、ご本人の許可を得てご紹介させていただきます。 まずは原文そのままで。 …
10年ぶりに走れました！
湘南藤沢片瀬山より 半年前に初来店された方より嬉しいご報告をいただきました。 ６０代の女性の方で、１０年前の膝の骨折が原因で身体の歪みがひどく、左の足関節の腫れと痛みで歩行もままならない状態でいらっしゃいま …
瞑想ファン増加中！
湘南藤沢片瀬山より 毎週火曜と金曜朝の瞑想教室。リピーターの方が増えてきました。 バランスファクトリーで行う瞑想は、姿勢と呼吸をしっかり意識していただきます。 まずは姿勢に意識を向け、筋肉の緊張をほぐしてリ …
何歳からでも変えられます！
2017年2月24日 お客様感想バランス調整術マッサージ加圧トレーニング
湘南藤沢片瀬山より ご自分の健康維持の為に、数年間加圧トレーニングやマッサージ、バランス調整術を組み合わせてご利用いただいているAさん（６０代後半、女性）。先日とても嬉しいご感想をいただけました。 身体の動 …
