湘南藤沢鎌倉で評判のマッサージ、整体、加圧トレーニング、ヨガのお店
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加圧トレーニング

冷えには加圧トレーニングで筋肉を!

湘南藤沢片瀬山より   気温の上がり下がりが激しい昨今ですが、皆様いかがおすごしでしょうか? さて気温が下がると益々気になるのが身体の冷えです。 室内を暖めてしっかりと着込んでいるのに身体の末端が冷える、なんて …

加圧トレーニングベルト

加圧でマラソントレーニング

湘南藤沢片瀬山より   マラソンシーズンもはじまり、各地でマラソン大会が開催されています。 バランスファクトリーをご利用くださるお客様の中にも、それぞれの目標の大会に向けてトレーニングや練習に励んでいる方々もい …

加圧でマラソントレーニング

脂肪と筋肉の重要性

湘南藤沢片瀬山より   こんにちは ようやく秋らしい陽気になってまいりました。 食べ物も美味しくなり、ついつい食べ過ぎてしまいます。   さて、先日NHKにて放送された『シリーズ 人体 神秘の巨大ネッ …

NHKスペシャル脂肪と筋肉

成長ホルモンの効果

湘南藤沢片瀬山より   ◯成長ホルモンとは 私達の体内で分泌されるホルモンは100種類以上にのぼると言われています。その中の一つに成長ホルモンがあり、脳下垂体前葉から分泌され、『若返りホルモン』と言われています …

加圧トレーニング ロゴ

神秘の巨大ネットワーク

湘南藤沢片瀬山より   NHKスペシャル『人体 神秘の巨大ネットワーク』という番組が先月末から全8回(来年3月まで)で始まりました。 これまで人の身体は脳からのトップダウンで制御されていると考えられていたものが …

人体 神秘の巨大ネットワーク

卒寿トレーニング

湘南藤沢片瀬山より   現在バランスファクトリーの最年長加圧トレーニング受講者は先日お誕生日を迎え90歳になられたYさんです。 2年前もfacebookに掲載させていただきました。 以前と変わらず「これ以上筋肉 …

加圧トレーニング最年長

ゴースト化してませんか?

湘南藤沢片瀬山より   人間の体は成人で約37兆個の細胞でできていると言われています。(以前は60兆個という説もありましたが、現在は変わったようです) 神経細胞などの一部を除いて、細胞一つ一つは今この瞬間も代謝 …

毛細血管ゴースト化

プラスアルファの意識

湘南藤沢片瀬山より   カラ梅雨も明け、いよいよ本格的な夏に突入しましたが皆様いかがお過ごしでしょうか。 バランスファクトリーでは、現在加圧トレーニングでの「チャレンジシェイプアップ」企画を開催中です。 チャレ …

チャレンジシェイプアップ

食事記録で夏スリム!

湘南藤沢片瀬山より   湿気が多く蒸し蒸しした日々が続いています。そんな中、「今年こそは!」と頑張られているみなさんがいらっしゃいます。 先月から始まったダイエットサポート企画の中で、体脂肪を落としたい方を対象 …

食事記録1

加圧トレーニングと脂肪燃焼

湘南藤沢片瀬山より   びわが終わりぶどうが実をつけ始めました。今年はびわに続きぶどうも豊作のようです(^^) さて、加圧トレーニングと脂肪燃焼についてお話ししたいと思います。 加圧トレーニング後に大量に分泌さ …

バランスファクトリーのぶどう
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