湘南藤沢片瀬山より
こんにちは。バランスファクトリーの中尾です。
気温差が激しい毎日が続いていますが、梅の花が咲き始め、少し春めいてきたここ湘南です(^^)
さて、そろそろ身体へのヤル気スイッチをポチッと押すきっかけにいらしてみてはいかがでしょうか？
おすすめなのが加圧トレーニングです。
腕と脚の付け根に専用のベルトで圧力をかけて、血流を制限して行うことで低負荷・短時間で効果を出すことが可能な筋力トレーニングです。
最大の特徴は成長ホルモンが大量に分泌され新陳代謝を活発にすることです。
成長ホルモンは身体組成の様々な働きに効果的な影響を及ぼし、アンチエイジング効果（若返り、美肌、身長が伸びる、育毛、老化防止、肥満改善、長寿効果）が期待できる最も強力なホルモンです。
このホルモンを活かし、薄着になる夏に向けてバランス良い身体をつくっていきましょう。
ご興味ある方お問い合わせください。
今日も一日笑顔で頑張ります(^^)
