水源

湘南藤沢片瀬山より

 

こんにちは。バランスファクトリーの武衛です。

加圧トレーニングや施術にいらっしゃる皆様には常々お伝えしているのですが、最近改めて水の大切さを実感しています。

人の身体は成人で約55~60%が水分だと言われています。

ところが、当店にある体組成計(簡易的ですが)で測ると、50%を割っている方も少なくありません。

先日、水分量が48%だった方にお水(真水)を飲むことを勧めたところ、ご自分で毎日きっちり2リットル(1リットルポットを2回分)計って、1週間欠かさず飲まれてこられました。

ちょうど1週間後に計測したところ、たった1週間で水分量が50%を超え、体脂肪率も1%以上、体重も2kg近く減っていました。

更に2週間目にはお悩みだった乾燥肌と痒みがまったくなくなり、疲れにくくなったと喜んでおられました。

ご本人的にはこれまでも水分は意識して摂っていたいたつもりだったが、お茶などの嗜好品が多く、ちゃんと計ってみると量も全然飲めていなかったことがわかったということでした。

他にも定期的に体組成を計って体水分量チェックをする方が増えています。

数字で表されると実感しやすく、変化も明確になるので続けやすくなります。

ご興味のある方は、お声がけください。