巨峰進捗

湘南藤沢片瀬山より

 

こんにちは。バランスファクトリーの鈴木です。

梅雨の延長戦のような天気が続きますね。

そんな気候が良いのか今年はぶどう(実は巨峰です)の調子が良く、早くも色付き始めています。

さて、暑くなってくると毎年話題に上がるのが熱中症のお話です。

今年は六月末から搬送される人が多く、早くから猛暑が警戒されていました。

もちろん水分を取ったり、身体を冷やしたりするのが大事ですが筋肉も重要!

筋肉には水分を保持する力があるので、筋量が多いと熱中症になりずらいそうで。

猛暑を乗り切る一助に、バランスファクトリーで加圧トレーニングいかがでしょうか?

涼しくしてお待ちしております(^^)