湘南藤沢片瀬山より
こんにちは。バランスファクトリーの中尾です。
暑さ厳しい毎日が続いています。みなさま熱中症にはお気をつけください。
バランスファクトリーは8月も休まず営業中です。
トレーニングやメンテナンスでお待ちしております。
さて、今回のクライアントさんは
【施術例】 加圧トレーニング 10代
・vision: 怪我をしない体づくり。バレエのための体づくり
・経過: 加圧トレーニング
中学最後の発表会に向けて1年半程頑張ってきました。
最初は疲労度が強く足の筋肉がかたい状態でしたが、練習後だけでなく毎日必要なストレッチを指導することで、柔らかさを取り戻すことができました。
あとは練習前に行うウォーミングアップの指導や体幹トレーニングでバランス感覚が良くなってきました。
悔いのないよう終えることを願うばかりです。
