湘南藤沢片瀬山より
こんにちは。バランスファクトリーの中尾です。
荒れ模様の前半が過ぎ、ゴールデンウィークも後半に入り少し回復しつつありますね。みなさまいかがお過ごしでしょうか?
バランスファクトリーは通常通り営業しております。
さて、トレーニングで圧倒的に多いビジョンがダイエットです。
それと同じくらいに姿勢を良くしたいとの声を良く耳にします。
猫背になると、ポッコリお腹が目立ちます。また胸が前方で挟まれ胸郭が圧迫されます。そのため肺が大きく膨らむことができなくなり、酸素の供給量が減り基礎代謝を悪くしてしまいます。
ダイエットの近道の一つとして、まずは姿勢改善を意識することをお勧めします。
そこでお勧めなのがバランスファクトリーのオリジナルの手技である、バランス調整術です。
身体が持つ不思議な法則に則り、呼吸に合わせ軽い刺激と簡単な動作を加え、身体を本来のバランスへと導いていきます。
日頃ズレている重心が真ん中に戻ると、どのような感覚で立てるかをその場で体感していただけます。
関節の動きやすさはもちろん、足裏全体で地面をつかむ感覚を体感できると思います。
このバランスが取れた状態からのトレーニングをお勧めしています。ご興味のある方是非ご相談ください。
今日も笑顔で頑張ります(^^)