姿勢を知ること
湘南藤沢片瀬山より 最近、姿勢が気になる。姿勢を良くしたいとの声を良く耳にます。 いろんな理由が考えられますが、パソコンやスマホの操作の影響もその一つだと思います。 ご自分の正しい姿勢がどのような姿勢かご存知ですか？ バ …
ゴースト化してませんか？
2017年7月28日 日々雑感バランス調整術パーソナルストレッチマッサージ健康豆知識加圧トレーニングバランスヨガ
湘南藤沢片瀬山より 人間の体は成人で約３７兆個の細胞でできていると言われています。（以前は６０兆個という説もありましたが、現在は変わったようです） 神経細胞などの一部を除いて、細胞一つ一つは今この瞬間も代謝 …
プラスアルファの意識
湘南藤沢片瀬山より カラ梅雨も明け、いよいよ本格的な夏に突入しましたが皆様いかがお過ごしでしょうか。 バランスファクトリーでは、現在加圧トレーニングでの「チャレンジシェイプアップ」企画を開催中です。 チャレ …
瞑想を続けてみて。。。
湘南藤沢片瀬山より 瞑想担当の北條です。 ２０分間の瞑想を毎日続けて１０ヶ月程経ちました。 バランスファクトリーで行う瞑想のポイントは、ただひたすら姿勢と呼吸に集中することです。 最初はピンと来なくても、続けていくうちに …
満月ヨガ＆瞑想
2017年7月10日 お客様感想瞑想イベント＆お知らせバランスヨガ
湘南藤沢片瀬山より ＹＯＧＡ＆瞑想担当の北條です。 昨日は「満月アロマＹＯＧＡ＆瞑想」を開催しました。 雲もほとんどない快晴で本当に綺麗な満月でした。 いつもは別々に行っていたいたＹＯＧＡと瞑想を組み合わせ …
食事記録で夏スリム！
湘南藤沢片瀬山より 湿気が多く蒸し蒸しした日々が続いています。そんな中、「今年こそは！」と頑張られているみなさんがいらっしゃいます。 先月から始まったダイエットサポート企画の中で、体脂肪を落としたい方を対象 …
熊本帰省
湘南藤沢片瀬山より こんにちは。スタッフの武衛です。 今日まで少しお休みをいただいて、久しぶりに家族で熊本の実家に帰省して来ました。大雨予報の中、合間をぬって運良く傘も必要とせず移動できました。 昨年、熊本地震直 …
加圧トレーニングと脂肪燃焼
湘南藤沢片瀬山より びわが終わりぶどうが実をつけ始めました。今年はびわに続きぶどうも豊作のようです(^^) さて、加圧トレーニングと脂肪燃焼についてお話ししたいと思います。 加圧トレーニング後に大量に分泌される成長ホルモ …
チャレンジシェイプアップキャンペーン！
2017年6月16日 加圧トレーニングイベント＆お知らせダイエット
湘南藤沢片瀬山より 沖縄以外全国的に空梅雨の状態が続いていますが、皆様いかがでしょうか？ 先日お伝え致しました 「２０１７ ＢＦ ダイエットキャンペーン」 詳細が決まりましたのでお伝え致します。 対象は加圧トレーニングを …
梅雨の上手な過ごし方
2017年6月9日 日々雑感
湘南藤沢片瀬山より 一昨日より、ここ関東地方でも梅雨入りしました。 この時期何かと身体の不調を感じる方も多いと思いますが、ほんの少しの工夫で上手に乗り切ることも可能です。今回はそんな工夫のいくつかをご紹介します。 梅雨に …
