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機械も夏バテ？
2020年8月28日 バランス調整術
湘南藤沢片瀬山より こんにちは。バランスファクトリーの武衛です。 長かった梅雨が明けたと思ったら、８月に入ってからというものずっと猛暑日続きで体がおかしくなっている方も多くいらっしゃいます。 長雨と猛暑にやられるのは人間 …
季節の変わり目におすすめ！
2018年3月2日 バランス調整術
湘南藤沢片瀬山より ３月に入りました。寒暖の差が激しい毎日が続いています。 後半はいよいよ春らしい天気へ移行するとの予報。それに伴い花粉の飛散が本格化するそうです。聞くだけでムズムズしますね(^^) さて、 …
姿勢を知ること
湘南藤沢片瀬山より 最近、姿勢が気になる。姿勢を良くしたいとの声を良く耳にます。 いろんな理由が考えられますが、パソコンやスマホの操作の影響もその一つだと思います。 ご自分の正しい姿勢がどのような姿勢かご存知ですか？ バ …
10年ぶりに走れました！
湘南藤沢片瀬山より 半年前に初来店された方より嬉しいご報告をいただきました。 ６０代の女性の方で、１０年前の膝の骨折が原因で身体の歪みがひどく、左の足関節の腫れと痛みで歩行もままならない状態でいらっしゃいま …
瞑想ファン増加中！
湘南藤沢片瀬山より 毎週火曜と金曜朝の瞑想教室。リピーターの方が増えてきました。 バランスファクトリーで行う瞑想は、姿勢と呼吸をしっかり意識していただきます。 まずは姿勢に意識を向け、筋肉の緊張をほぐしてリ …
雪道の歩き方
2017年1月13日 日々雑感
湘南藤沢片瀬山より 今日も青空の湘南ですが、只今日本列島に今期最強寒波が到来中で、ニュースでは各地の大雪情報が次々流れてい ます。 明日はいよいよ太平洋側でも降雪や路面凍結のおそれありということで、TVでもかなりの時間を …
瞑想教室始まりました
湘南藤沢片瀬山より こんにちは、今日はやや気温が下がっていますが皆様いかがお過ごしでしょうか？ さてバランスファクトリーでは今月より「瞑想教室」を始めました。 最近では「ためしてガッテン」や「NHKスペシャ …
